This is the first message in a two-part series on overcoming fear, worry, and anxiety. The focus is not the fear of snakes and spiders, but the kind of fear that is life-altering, dominating, and devastating. It keeps you stagnant and unfulfilled, and it keeps you from walking out God’s will for your life. Are you walking out His will, or walking out of His will?
The foundational scripture: “For God gave us a spirit not of fear but of power and love and self-control” (2 Timothy 1:7, ESV). The KJV says “of power, and of love, and of a sound mind.” Fear keeps you from thinking straight. It brings confusion and messes with your mind.
Some people are “easy going” and seem to have no care in the world. One person stands at the edge of a tall building without a second thought, quits a job to try something new, or jumps out of a perfectly good airplane. Another clings to the handrail, calculates every possible scenario for months or years, and films the parachute jump from the safety of the car. If you are in the group that constantly battles fear, anxiety, and worry, this message is for you.
After Bible college, Tony worked for a ministry in Fort Worth for 35 years and stayed far too long, not because it was his calling, but because fear had him in a chokehold. Fear painted a picture of chaos and failure, and his job took over the family time that should have been his priority. As he puts it: “I chose it. I agreed to it. I allowed it.”
Fear is a universal thief. It doesn’t care if you’re young or old, rich or poor. It robs you of joy, opportunity, and the life God designed for you. But God has a plan to set you free.
Fear is not from God. It is a tactic of the enemy to paralyze you, exaggerate risks, and keep you from God’s purpose. It works in three sneaky ways:
“Anxiety in a man’s heart weighs him down, but a good word makes him glad” (Proverbs 12:25). Fear is that weight, but God’s Word is the good word that lifts you up.
Fear first shows up in Genesis 3:8-10, when Adam said, “I heard the sound of you in the garden, and I was afraid because I was naked, and I hid myself.” Fear entered the world when sin did. Adam and Eve believed the serpent’s lies and hid from the God who loved them. Fear still drives a wedge between you and God, and between you and the people who love you most.
Fear can cost family dinners, ballgames, and quiet moments at home, all out of dread that the world will collapse. Often God sends people to speak truth, through coffee, late-night calls, and prayer, with promises like “When I am afraid, I will put my trust in you” (Psalm 56:3). Slowly, fear is exposed for what it is: a spiritual attack and a complete lie.
Satan is “a liar and the father of lies” (John 8:44), and fear is one of his favorite lies: “You’re not good enough. You’ll fail. God won’t come through.” When fear strikes, ask, “Is this God’s voice or the enemy’s lie?” Then turn to God’s Word (Psalm 119:105). If you’re afraid of failure, speak Jeremiah 29:11 out loud: “For I know the plans I have for you… to give you a future and a hope.”
Fear is debilitating. It makes you more cautious than you need to be and turns “something bad might happen” into “something bad will happen.” Worry, anxiety, depression, dread, and overthinking are close friends. To worry is to decide in advance that you have lost without any evidence to prove it. Fear predetermines your failure; it is giving up before you start, based on false information that exists only in your mind.
“Do not be anxious about anything, but in everything by prayer and supplication with thanksgiving let your requests be made known to God. And the peace of God, which surpasses all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus” (Philippians 4:6-7). God’s peace guards your heart and mind when you bring your fears to Him.
Overthinking is one of the easiest ways to let fear in. You go over the problem again and again instead of focusing on God’s goodness, digging the hole deeper. It is scenario-based, seeing utter failure before the first step is taken. It is a debate with yourself about things that haven’t even happened.
There is a vast difference between thinking and overthinking, like the difference between baking a cherry pie and burning it. It is simply a matter of doing it or overdoing it. Thinking makes a decision and moves forward; overthinking never reaches a conclusion, and each question opens the door to four more until something breaks, and you are the one who breaks. We need thinkers, like the engineers who design bridges and the pilots who check their planes, but fear exaggerates and blows things out of proportion.
Fear always attaches a “but” to every opportunity: the new job that could double your salary, but might not work out; the long weekend with family, but your boss might be upset; the new neighbors, but they might not like you. Fear presents the negative with every positive so you take no action and stay stagnant.
Fear says: you can’t make it from here; you’ll never get out of debt; your business will flop, so why even try; you are too old, too young, too inexperienced, too financially burdened, and nobody wants you; if it’s not working by now, God doesn’t want you to prosper. Fear tries to make your future look doubtful, unstable, and uncertain. A mind constantly thinking about failure will paralyze you and keep you from stepping out in faith.
When you catch yourself overthinking, stop and pray. Replace “what if” with “God says.” Write down a scripture to anchor you, like Psalm 56:3, and say it out loud every time fear creeps in.
“There is no fear in love; but perfect love casteth out fear: because fear hath torment” (1 John 4:18, KJV). Perfect love is Jesus Christ. The more you know Him and fill your heart with His love and truth, the less room there is for fear.
Like a tug of war at summer camp, it matters who is pulling for you. Friends who pray and speak the Word can pull you to victory, like 2 Peter 1:2: “May grace and peace be multiplied to you in the knowledge of God and of Jesus our Lord.” Knowing Jesus multiplies peace and shrinks fear.
True freedom is found in surrendering our fears and anxieties to God: “casting all your anxieties on him, because he cares for you” (1 Peter 5:6-7). “You keep him in perfect peace whose mind is stayed on you because he trusts in you” (Isaiah 26:3). When you trust God, your focus is on Him, not your problem. Trusting God is a choice, and it is the antidote to fear.
Picture yourself at the edge of the dream God placed in your heart, the decision you’ve been avoiding, or trusting Him completely, while fear whispers, “You’ll fail. It’s too risky. Stay safe.” Stepping out can make your knees shake, even with no safety net in sight. But God shows up. He opens doors you couldn’t see, provides in ways you couldn’t imagine, and gives peace that doesn’t make sense.
Fear is a liar, but God’s truth is your weapon. You were created for power, love, and a sound mind!
Este es el primer mensaje de una serie de dos partes sobre cómo vencer el miedo, la preocupación y la ansiedad. El enfoque no es el miedo a las serpientes y las arañas, sino el tipo de miedo que altera la vida, que domina y que devasta. Te mantiene estancado e insatisfecho, y te impide caminar en la voluntad de Dios para tu vida. ¿Estás caminando en Su voluntad, o alejándote de Su voluntad?
La escritura fundamental: «Porque no nos ha dado Dios espíritu de temor, sino de poder, de amor y de dominio propio» (2 Timoteo 1:7). Otra versión dice «de poder, de amor y de una mente sana». El miedo no te deja pensar con claridad. Trae confusión y altera tu mente.
Algunas personas son «tranquilas» y parecen no tener ninguna preocupación en el mundo. Una persona se para al borde de un edificio alto sin pensarlo dos veces, deja su trabajo para probar algo nuevo o salta de un avión en perfecto estado. Otra se aferra al pasamanos, calcula todos los escenarios posibles durante meses o años, y graba el salto en paracaídas desde la seguridad del auto. Si estás en el grupo que lucha constantemente con el miedo, la ansiedad y la preocupación, este mensaje es para ti.
Después del instituto bíblico, Tony trabajó durante 35 años para un ministerio en Fort Worth y se quedó demasiado tiempo, no porque fuera su llamado, sino porque el miedo lo tenía atrapado. El miedo le pintó un cuadro de caos y fracaso, y su trabajo se apoderó del tiempo en familia que debió ser su prioridad. Como él mismo dice: «Yo lo elegí. Yo lo acepté. Yo lo permití».
El miedo es un ladrón universal. No le importa si eres joven o viejo, rico o pobre. Te roba el gozo, las oportunidades y la vida que Dios diseñó para ti. Pero Dios tiene un plan para hacerte libre.
El miedo no viene de Dios. Es una táctica del enemigo para paralizarte, exagerar los riesgos y apartarte del propósito de Dios. Actúa de tres maneras astutas:
«La congoja en el corazón del hombre lo abate; mas la buena palabra lo alegra» (Proverbios 12:25). El miedo es ese peso, pero la Palabra de Dios es la buena palabra que te levanta.
El miedo aparece por primera vez en Génesis 3:8-10, cuando Adán dijo: «Oí tu voz en el huerto, y tuve miedo, porque estaba desnudo; y me escondí». El miedo entró al mundo junto con el pecado. Adán y Eva creyeron las mentiras de la serpiente y se escondieron del Dios que los amaba. El miedo todavía abre una brecha entre tú y Dios, y entre tú y las personas que más te aman.
El miedo puede costar cenas familiares, partidos y momentos tranquilos en casa, todo por el temor de que el mundo se derrumbe. Muchas veces Dios envía personas que hablan verdad, con un café, llamadas a altas horas de la noche y oración, con promesas como «En el día que temo, yo en ti confío» (Salmo 56:3). Poco a poco, el miedo queda expuesto como lo que es: un ataque espiritual y una completa mentira.
Satanás es «mentiroso, y padre de mentira» (Juan 8:44), y el miedo es una de sus mentiras favoritas: «No eres suficiente. Vas a fracasar. Dios no va a responder». Cuando el miedo ataque, pregúntate: «¿Es esta la voz de Dios o la mentira del enemigo?». Luego vuélvete a la Palabra de Dios (Salmo 119:105). Si tienes miedo al fracaso, declara en voz alta Jeremías 29:11: «Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros… para daros el fin que esperáis».
El miedo debilita. Te hace más cauteloso de lo necesario y convierte «algo malo podría pasar» en «algo malo va a pasar». La preocupación, la ansiedad, la depresión, el temor y pensar demasiado son amigos íntimos. Preocuparse es decidir de antemano que has perdido sin ninguna prueba que lo demuestre. El miedo predetermina tu fracaso; es rendirse antes de empezar, basándose en información falsa que solo existe en tu mente.
«Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús» (Filipenses 4:6-7). La paz de Dios guarda tu corazón y tu mente cuando le llevas tus temores a Él.
Pensar demasiado es una de las maneras más fáciles de dejar entrar el miedo. Le das vueltas al problema una y otra vez en lugar de enfocarte en la bondad de Dios, cavando el hoyo cada vez más hondo. Se basa en escenarios y ve un fracaso total antes de dar el primer paso. Es un debate contigo mismo sobre cosas que ni siquiera han sucedido.
Hay una gran diferencia entre pensar y pensar demasiado, como la diferencia entre hornear un pastel de cerezas y quemarlo. Es simplemente cuestión de hacerlo o de excederse. Pensar toma una decisión y avanza; pensar demasiado nunca llega a una conclusión, y cada pregunta abre la puerta a cuatro más hasta que algo se rompe, y quien se rompe eres tú. Necesitamos pensadores, como los ingenieros que diseñan puentes y los pilotos que revisan sus aviones, pero el miedo exagera y lo saca todo de proporción.
El miedo siempre le añade un «pero» a cada oportunidad: el nuevo trabajo que podría duplicar tu salario, pero quizá no funcione; el fin de semana largo en familia, pero tu jefe podría molestarse; los nuevos vecinos, pero quizá no les caigas bien. El miedo presenta lo negativo junto a cada cosa positiva para que no actúes y te quedes estancado.
El miedo dice: no lo lograrás desde aquí; nunca saldrás de deudas; tu negocio fracasará, así que ¿para qué intentarlo?; eres demasiado viejo, demasiado joven, demasiado inexperto, tienes demasiadas cargas económicas y nadie te quiere; si no ha funcionado hasta ahora, Dios no quiere que prosperes. El miedo intenta que tu futuro parezca dudoso, inestable e incierto. Una mente que piensa constantemente en el fracaso te paralizará y te impedirá dar un paso de fe.
Cuando te descubras pensando demasiado, detente y ora. Reemplaza «¿y si…?» con «Dios dice». Escribe una escritura que te sirva de ancla, como el Salmo 56:3, y dila en voz alta cada vez que el miedo se asome.
«En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor; porque el temor lleva en sí castigo» (1 Juan 4:18). El amor perfecto es Jesucristo. Cuanto más lo conoces y llenas tu corazón de Su amor y Su verdad, menos espacio queda para el miedo.
Como en un juego de tira y afloja en un campamento de verano, importa quién tira de tu lado. Los amigos que oran y hablan la Palabra pueden llevarte a la victoria, como dice 2 Pedro 1:2: «Gracia y paz os sean multiplicadas, en el conocimiento de Dios y de nuestro Señor Jesús». Conocer a Jesús multiplica la paz y reduce el miedo.
La verdadera libertad se encuentra al entregar nuestros temores y ansiedades a Dios: «echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros» (1 Pedro 5:6-7). «Tú guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera; porque en ti ha confiado» (Isaías 26:3). Cuando confías en Dios, tu enfoque está en Él, no en tu problema. Confiar en Dios es una decisión, y es el antídoto contra el miedo.
Imagínate al borde del sueño que Dios puso en tu corazón, de la decisión que has estado evitando o de confiar en Él por completo, mientras el miedo susurra: «Vas a fracasar. Es demasiado arriesgado. Quédate a salvo». Dar el paso puede hacer que te tiemblen las rodillas, incluso sin una red de seguridad a la vista. Pero Dios se presenta. Abre puertas que no podías ver, provee de maneras que no podías imaginar y da una paz que no tiene explicación.
El miedo es un mentiroso, pero la verdad de Dios es tu arma. ¡Fuiste creado para el poder, el amor y una mente sana!
这是两部分系列信息中的第一篇，讲的是如何胜过恐惧、忧虑和焦虑。这里所说的不是对蛇和蜘蛛的害怕，而是那种改变人生、辖制人、摧毁人的恐惧。它让你停滞不前、无法得着满足，也拦阻你活出神在你生命中的旨意。你是在活出祂的旨意，还是正在偏离祂的旨意？
根基经文：“因为神赐给我们，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心”（提摩太后书 1:7）。另一译本作“刚强、仁爱和清醒的头脑”。恐惧让你无法清楚思考，它带来混乱，扰乱你的心思。
有些人“随遇而安”，好像世上没有什么让他们担心的事。有人站在高楼边缘毫不犹豫，辞掉工作去尝试新事物，或从一架完好无损的飞机上跳下去。另一个人却紧紧抓住扶手，花上几个月甚至几年计算每一种可能的情况，然后坐在安全的车里拍摄别人跳伞。如果你属于那群经常与恐惧、焦虑和忧虑争战的人，这篇信息就是为你预备的。
读完圣经学院后，托尼在沃斯堡的一个事工机构工作了35年，而且待得太久了——不是因为那是他的呼召，而是因为恐惧紧紧扼住了他。恐惧为他描绘出一幅混乱和失败的图画，工作占据了本该优先给家人的时间。正如他自己所说：“是我选择了它，是我同意了它，是我允许了它。”
恐惧是普天下的窃贼。它不在乎你年轻还是年老、富有还是贫穷。它偷走你的喜乐、机会，以及神为你设计的人生。但神有一个计划要使你得自由。
恐惧不是从神来的。它是仇敌的伎俩，要使你瘫痪、夸大风险，并让你偏离神的旨意。它以三种狡猾的方式运作：
“人心里忧虑，使心消沉；一句良言，使心欢乐”（箴言 12:25）。恐惧就是那重担，但神的话语就是使你振作的良言。
恐惧第一次出现在创世记 3:8-10，亚当说：“我在园中听见你的声音，我就害怕；因为我赤身露体，我便藏了。”恐惧随着罪进入了世界。亚当和夏娃相信了蛇的谎言，躲避那位爱他们的神。直到今天，恐惧仍在你与神之间、在你与最爱你的人之间制造隔阂。
恐惧可能让人错过家庭晚餐、球赛和在家中的宁静时光，只因害怕世界会崩塌。神常常差派人来说真理——通过一杯咖啡、深夜的电话和祷告——带着这样的应许：“我惧怕的时候要倚靠你”（诗篇 56:3）。渐渐地，恐惧的真面目被揭露出来：它是一场属灵攻击，是彻头彻尾的谎言。
撒但“本来是说谎的，也是说谎之人的父”（约翰福音 8:44），而恐惧是它最爱用的谎言之一：“你不够好。你会失败。神不会帮你。”当恐惧来袭时，要问：“这是神的声音，还是仇敌的谎言？”然后转向神的话语（诗篇 119:105）。如果你害怕失败，就大声宣告耶利米书 29:11：“我知道我向你们所怀的意念……要叫你们末后有指望。”
恐惧使人软弱。它让你比需要的更加谨慎，把“可能会有坏事发生”变成“一定会有坏事发生”。忧虑、焦虑、抑郁、惧怕和过度思虑是亲密的朋友。忧虑就是在没有任何证据的情况下，预先认定自己已经输了。恐惧预先定下你的失败；它是在开始之前就放弃，所依据的只是存在于你脑海中的虚假信息。
“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念”（腓立比书 4:6-7）。当你把恐惧带到神面前，神的平安就保守你的心思意念。
过度思虑是让恐惧进来最容易的途径之一。你一遍又一遍地反复思想问题，而不是专注于神的良善，结果把坑越挖越深。它以各种假设情境为基础，在迈出第一步之前就看见彻底的失败。它是自己与自己辩论那些根本还没发生的事。
思考和过度思虑之间有天壤之别，就像烤樱桃派和把它烤焦的区别。这只是做得恰当还是做过了头的问题。思考会作出决定并向前迈进；过度思虑却永远得不出结论，每一个问题又引出另外四个问题，直到有东西崩溃——而崩溃的正是你。我们需要思考者，比如设计桥梁的工程师和检查飞机的飞行员，但恐惧会夸大，把事情无限放大。
恐惧总在每个机会后面加上一个“但是”：新工作可能让你的薪水翻倍，但可能不顺利；和家人过一个长周末，但老板可能会不高兴；结识新邻居，但他们可能不喜欢你。恐惧把每一件好事都配上坏的一面，让你不采取行动、停滞不前。
恐惧说：你从这里走不出去了；你永远还不清债；你的生意会失败，何必尝试；你太老、太年轻、太没经验、经济负担太重，没人要你；如果到现在还不成功，就是神不想让你兴盛。恐惧企图让你的未来显得可疑、不稳定、不确定。一个不断想着失败的心思会使你瘫痪，拦阻你凭信心踏出去。
当你发现自己在过度思虑时，停下来祷告。用“神说”取代“万一”。写下一节经文作为你的锚，比如诗篇 56:3，每当恐惧悄悄袭来时就大声说出来。
“爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去，因为惧怕里含着刑罚”（约翰一书 4:18）。完全的爱就是耶稣基督。你越认识祂，越让祂的爱和真理充满你的心，恐惧的空间就越小。
就像夏令营里的拔河比赛，关键在于谁在为你使劲。那些为你祷告、向你宣讲神话语的朋友，能把你拉向得胜，正如彼得后书 1:2 所说：“愿恩惠、平安，因你们认识神和我们主耶稣，多多地加给你们。”认识耶稣使平安倍增，使恐惧缩小。
真正的自由在于把我们的恐惧和焦虑交托给神：“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们”（彼得前书 5:6-7）。“坚心倚赖你的，你必保守他十分平安，因为他倚靠你”（以赛亚书 26:3）。当你信靠神，你的焦点在祂身上，而不在你的问题上。信靠神是一个选择，也是恐惧的解药。
想象你站在神放在你心里的梦想边缘、站在你一直逃避的决定边缘，或站在完全信靠祂的边缘，而恐惧在耳边低语：“你会失败。太冒险了。还是安全点好。”踏出去可能让你双膝发抖，即使看不到任何安全网。但神会出现。祂打开你看不见的门，以你无法想象的方式供应，并赐下出人意外的平安。
恐惧是说谎者，但神的真理是你的武器。你被造是为了拥有刚强、仁爱和清醒的头脑！
यह भय, चिंता और बेचैनी पर विजय पाने के बारे में दो भागों वाली श्रृंखला का पहला संदेश है। यहाँ बात साँपों और मकड़ियों के डर की नहीं, बल्कि उस प्रकार के भय की है जो जीवन बदल देता है, हावी हो जाता है और तबाह कर देता है। यह आपको ठहरा हुआ और असंतुष्ट रखता है, और आपके जीवन के लिए परमेश्वर की इच्छा में चलने से रोकता है। क्या आप उसकी इच्छा में चल रहे हैं, या उसकी इच्छा से दूर जा रहे हैं?
आधार वचन: “क्योंकि परमेश्वर ने हमें भय की नहीं, पर सामर्थ्य, और प्रेम, और संयम की आत्मा दी है” (2 तीमुथियुस 1:7)। एक अन्य अनुवाद कहता है “सामर्थ्य, प्रेम और स्वस्थ मन की।” भय आपको ठीक से सोचने नहीं देता। यह उलझन लाता है और आपके मन को अशांत कर देता है।
कुछ लोग “बेफ़िक्र” होते हैं और लगता है कि उन्हें दुनिया की कोई चिंता नहीं। एक व्यक्ति बिना दोबारा सोचे ऊँची इमारत के किनारे खड़ा हो जाता है, कुछ नया आज़माने के लिए नौकरी छोड़ देता है, या एक बिल्कुल ठीक हवाई जहाज़ से छलाँग लगा देता है। दूसरा व्यक्ति रेलिंग को कसकर पकड़े रहता है, महीनों या वर्षों तक हर संभव स्थिति का हिसाब लगाता है, और पैराशूट की छलाँग को कार की सुरक्षा में बैठकर रिकॉर्ड करता है। यदि आप उस समूह में हैं जो लगातार भय, बेचैनी और चिंता से जूझता है, तो यह संदेश आपके लिए है।
बाइबल कॉलेज के बाद, टोनी ने फ़ोर्ट वर्थ में एक सेवकाई के लिए 35 वर्ष काम किया और बहुत लंबे समय तक वहीं टिके रहे — इसलिए नहीं कि वह उनकी बुलाहट थी, बल्कि इसलिए कि भय ने उन्हें जकड़ रखा था। भय ने अराजकता और असफलता की तस्वीर खींची, और उनके काम ने वह पारिवारिक समय छीन लिया जो उनकी प्राथमिकता होना चाहिए था। जैसा वे स्वयं कहते हैं: “मैंने इसे चुना। मैं इससे सहमत हुआ। मैंने इसकी अनुमति दी।”
भय सबका चोर है। उसे इससे फ़र्क नहीं पड़ता कि आप जवान हैं या बूढ़े, अमीर हैं या ग़रीब। वह आपसे आनंद, अवसर और वह जीवन छीन लेता है जिसकी रचना परमेश्वर ने आपके लिए की है। परन्तु परमेश्वर के पास आपको स्वतंत्र करने की योजना है।
भय परमेश्वर की ओर से नहीं है। यह शत्रु की एक चाल है ताकि वह आपको पंगु बना दे, ख़तरों को बढ़ा-चढ़ाकर दिखाए और आपको परमेश्वर के उद्देश्य से दूर रखे। यह तीन धूर्त तरीकों से काम करता है:
“उदास मन दब जाता है, परन्तु भली बात से वह आनन्दित होता है” (नीतिवचन 12:25)। भय वही बोझ है, परन्तु परमेश्वर का वचन वह भली बात है जो आपको ऊपर उठाती है।
भय सबसे पहले उत्पत्ति 3:8-10 में दिखाई देता है, जब आदम ने कहा, “मैं तेरा शब्द बारी में सुनकर डर गया, क्योंकि मैं नंगा था; इसलिये छिप गया।” भय पाप के साथ संसार में आया। आदम और हव्वा ने साँप के झूठ पर विश्वास किया और उस परमेश्वर से छिप गए जो उनसे प्रेम करता था। भय आज भी आपके और परमेश्वर के बीच, और आपके और उन लोगों के बीच जो आपसे सबसे अधिक प्रेम करते हैं, दरार डालता है।
भय के कारण पारिवारिक भोजन, खेल और घर के शांत पल छूट सकते हैं — सब इस डर से कि दुनिया ढह जाएगी। अक्सर परमेश्वर ऐसे लोगों को भेजता है जो सत्य बोलते हैं — कॉफ़ी पर, देर रात के फ़ोन कॉल में और प्रार्थना में — इस प्रकार की प्रतिज्ञाओं के साथ: “जिस समय मुझे डर लगेगा, मैं तुझ पर भरोसा रखूँगा” (भजन संहिता 56:3)। धीरे-धीरे भय की असलियत सामने आ जाती है: यह एक आत्मिक हमला और पूरी तरह झूठ है।
शैतान “झूठा है, वरन् झूठ का पिता है” (यूहन्ना 8:44), और भय उसका एक मनपसंद झूठ है: “तुम काफ़ी अच्छे नहीं हो। तुम असफल हो जाओगे। परमेश्वर तुम्हारी सहायता नहीं करेगा।” जब भय हमला करे, तो पूछिए: “क्या यह परमेश्वर की आवाज़ है या शत्रु का झूठ?” फिर परमेश्वर के वचन की ओर मुड़िए (भजन संहिता 119:105)। यदि आपको असफलता का डर है, तो यिर्मयाह 29:11 ज़ोर से बोलिए: “क्योंकि यहोवा की यह वाणी है कि जो कल्पनाएँ मैं तुम्हारे विषय करता हूँ उन्हें मैं जानता हूँ… कि अन्त में तुम्हारी आशा पूरी करूँगा।”
भय कमज़ोर कर देता है। यह आपको ज़रूरत से ज़्यादा सतर्क बना देता है और “कुछ बुरा हो सकता है” को “कुछ बुरा होगा” में बदल देता है। चिंता, बेचैनी, अवसाद, आशंका और ज़रूरत से ज़्यादा सोचना — ये घनिष्ठ मित्र हैं। चिंता करना यानी बिना किसी प्रमाण के पहले से तय कर लेना कि आप हार चुके हैं। भय आपकी असफलता पहले से तय कर देता है; यह शुरुआत से पहले ही हार मान लेना है, उस झूठी जानकारी के आधार पर जो केवल आपके मन में मौजूद है।
“किसी भी बात की चिन्ता मत करो; परन्तु हर एक बात में तुम्हारे निवेदन, प्रार्थना और विनती के द्वारा धन्यवाद के साथ परमेश्वर के सम्मुख उपस्थित किए जाएँ। तब परमेश्वर की शान्ति, जो समझ से बिलकुल परे है, तुम्हारे हृदय और तुम्हारे विचारों को मसीह यीशु में सुरक्षित रखेगी” (फिलिप्पियों 4:6-7)। जब आप अपने भय परमेश्वर के पास लाते हैं, तो उसकी शान्ति आपके हृदय और मन की रक्षा करती है।
ज़रूरत से ज़्यादा सोचना भय को भीतर आने देने का सबसे आसान तरीक़ा है। आप परमेश्वर की भलाई पर ध्यान देने के बजाय समस्या को बार-बार दोहराते रहते हैं और गड्ढा और गहरा खोदते जाते हैं। यह परिदृश्यों पर आधारित होता है और पहला क़दम उठाने से पहले ही पूरी असफलता देख लेता है। यह उन बातों पर स्वयं से बहस है जो अभी हुई ही नहीं हैं।
सोचने और ज़रूरत से ज़्यादा सोचने में बहुत बड़ा अंतर है, जैसे चेरी पाई को सेंकने और उसे जला देने में अंतर है। बात बस इतनी है कि काम ठीक से किया जाए या हद से ज़्यादा। सोचना निर्णय लेता है और आगे बढ़ता है; ज़रूरत से ज़्यादा सोचना कभी निष्कर्ष तक नहीं पहुँचता, और हर प्रश्न चार नए प्रश्नों का द्वार खोल देता है, जब तक कुछ टूट न जाए — और टूटने वाले आप ही होते हैं। हमें सोचने वालों की ज़रूरत है, जैसे पुल डिज़ाइन करने वाले इंजीनियर और अपने विमानों की जाँच करने वाले पायलट, परन्तु भय बढ़ा-चढ़ाकर दिखाता है और हर बात को अनुपात से बाहर कर देता है।
भय हर अवसर के साथ एक “लेकिन” जोड़ देता है: नई नौकरी जो आपकी तनख़्वाह दोगुनी कर सकती है, लेकिन शायद सफल न हो; परिवार के साथ लंबा सप्ताहांत, लेकिन बॉस नाराज़ हो सकता है; नए पड़ोसी, लेकिन शायद वे आपको पसंद न करें। भय हर अच्छी बात के साथ बुरी बात रख देता है ताकि आप कोई क़दम न उठाएँ और ठहरे रहें।
भय कहता है: यहाँ से तुम आगे नहीं बढ़ सकते; तुम कभी क़र्ज़ से बाहर नहीं निकलोगे; तुम्हारा व्यवसाय डूब जाएगा, तो कोशिश ही क्यों करें; तुम बहुत बूढ़े हो, बहुत जवान हो, बहुत अनुभवहीन हो, आर्थिक बोझ से बहुत दबे हो, और कोई तुम्हें नहीं चाहता; अगर अब तक कुछ नहीं हुआ, तो परमेश्वर नहीं चाहता कि तुम उन्नति करो। भय आपके भविष्य को संदिग्ध, अस्थिर और अनिश्चित दिखाने का प्रयास करता है। जो मन लगातार असफलता के बारे में सोचता है, वह आपको पंगु बना देगा और विश्वास में क़दम बढ़ाने से रोकेगा।
जब आप स्वयं को ज़रूरत से ज़्यादा सोचते हुए पाएँ, तो रुकिए और प्रार्थना कीजिए। “अगर ऐसा हुआ तो” के स्थान पर “परमेश्वर कहता है” रखिए। एक वचन लिख लीजिए जो आपके लिए लंगर का काम करे, जैसे भजन संहिता 56:3, और हर बार जब भय दबे पाँव आए, उसे ज़ोर से बोलिए।
“प्रेम में भय नहीं होता, वरन् सिद्ध प्रेम भय को दूर कर देता है, क्योंकि भय का सम्बन्ध दण्ड से होता है” (1 यूहन्ना 4:18)। सिद्ध प्रेम यीशु मसीह हैं। जितना अधिक आप उन्हें जानते हैं और अपने हृदय को उनके प्रेम और सत्य से भरते हैं, भय के लिए उतनी ही कम जगह बचती है।
ग्रीष्म शिविर की रस्साकशी की तरह, यह मायने रखता है कि आपकी ओर से कौन खींच रहा है। जो मित्र प्रार्थना करते हैं और वचन बोलते हैं, वे आपको विजय की ओर खींच सकते हैं, जैसा 2 पतरस 1:2 कहता है: “परमेश्वर के और हमारे प्रभु यीशु की पहचान के द्वारा अनुग्रह और शान्ति तुम में बहुतायत से बढ़ती जाए।” यीशु को जानना शान्ति को बढ़ाता है और भय को घटाता है।
सच्ची स्वतंत्रता अपने भय और चिंताओं को परमेश्वर को सौंप देने में मिलती है: “अपनी सारी चिन्ता उसी पर डाल दो, क्योंकि उसको तुम्हारा ध्यान है” (1 पतरस 5:6-7)। “जिसका मन तुझ में धीरज धरे हुए है, उसकी तू पूर्ण शान्ति के साथ रक्षा करता है, क्योंकि वह तुझ पर भरोसा रखता है” (यशायाह 26:3)। जब आप परमेश्वर पर भरोसा करते हैं, तो आपका ध्यान उस पर होता है, अपनी समस्या पर नहीं। परमेश्वर पर भरोसा करना एक चुनाव है, और यही भय की औषधि है।
कल्पना कीजिए कि आप उस सपने के किनारे खड़े हैं जो परमेश्वर ने आपके हृदय में रखा है, उस निर्णय के किनारे जिससे आप बचते आ रहे हैं, या उस पर पूरी तरह भरोसा करने के किनारे, जबकि भय फुसफुसाता है: “तुम असफल हो जाओगे। यह बहुत जोखिम भरा है। सुरक्षित रहो।” क़दम बढ़ाने से घुटने काँप सकते हैं, तब भी जब कोई सुरक्षा जाल दिखाई न दे। परन्तु परमेश्वर प्रकट होता है। वह ऐसे द्वार खोलता है जो आप देख नहीं सकते थे, ऐसे तरीक़ों से प्रबंध करता है जिनकी आप कल्पना नहीं कर सकते थे, और ऐसी शान्ति देता है जो समझ से परे है।
भय एक झूठा है, परन्तु परमेश्वर का सत्य आपका हथियार है। आपको सामर्थ्य, प्रेम और स्वस्थ मन के लिए रचा गया है!
هذه هي الرسالة الأولى في سلسلة من جزأين عن التغلّب على الخوف والقلق والهمّ. ليس الحديث هنا عن الخوف من الأفاعي والعناكب، بل عن نوع الخوف الذي يغيّر الحياة ويسيطر عليها ويدمّرها. إنه يُبقيك راكدًا وغير راضٍ، ويمنعك من السلوك في مشيئة الله لحياتك. هل أنت سالك في مشيئته، أم مبتعد عن مشيئته؟
الآية الأساسية: «لأَنَّ اللهَ لَمْ يُعْطِنَا رُوحَ الْفَشَلِ، بَلْ رُوحَ الْقُوَّةِ وَالْمَحَبَّةِ وَالنُّصْحِ» (تيموثاوس الثانية 1: 7). وتقول ترجمة أخرى: «القوة والمحبة والعقل السليم». الخوف يمنعك من التفكير بوضوح، ويجلب الارتباك ويشوّش ذهنك.
بعض الناس «هادئو البال» ويبدو أنه لا همّ لهم في الدنيا. فأحدهم يقف على حافة مبنى شاهق دون تردد، ويترك عمله ليجرّب شيئًا جديدًا، أو يقفز من طائرة سليمة تمامًا. وآخر يتشبّث بالدرابزين، ويحسب كل احتمال ممكن طوال شهور أو سنوات، ويصوّر القفز بالمظلة من داخل سيارته الآمنة. إن كنت من الفئة التي تصارع الخوف والقلق والهمّ باستمرار، فهذه الرسالة لك.
بعد كلية الكتاب المقدس، عمل توني في إحدى الخدمات في فورت وورث مدة 35 عامًا وبقي فيها وقتًا أطول بكثير مما ينبغي، لا لأنها كانت دعوته، بل لأن الخوف كان يطبق عليه. رسم له الخوف صورة من الفوضى والفشل، واستولى العمل على الوقت العائلي الذي كان يجب أن يكون أولويته. وكما يقول هو نفسه: «أنا اخترت ذلك. أنا وافقت عليه. أنا سمحت به».
الخوف لصّ يسرق الجميع. لا يهمّه إن كنت شابًا أو شيخًا، غنيًا أو فقيرًا. إنه يسلبك الفرح والفرص والحياة التي صمّمها الله لك. لكن لدى الله خطة ليحرّرك.
الخوف ليس من الله. إنه حيلة من العدو ليشلّك، ويضخّم المخاطر، ويبعدك عن قصد الله. وهو يعمل بثلاث طرق ماكرة:
«الْغَمُّ فِي قَلْبِ الرَّجُلِ يُحْنِيهِ، وَالْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ تُفَرِّحُهُ» (الأمثال 12: 25). الخوف هو ذلك الثقل، لكن كلمة الله هي الكلمة الطيبة التي ترفعك.
يظهر الخوف أول مرة في التكوين 3: 8-10، حين قال آدم: «سَمِعْتُ صَوْتَكَ فِي الْجَنَّةِ فَخَشِيتُ، لأَنِّي عُرْيَانٌ فَاخْتَبَأْتُ». دخل الخوف إلى العالم مع الخطية. صدّق آدم وحواء أكاذيب الحيّة واختبآ من الله الذي أحبّهما. وما زال الخوف يدقّ إسفينًا بينك وبين الله، وبينك وبين أكثر الناس محبةً لك.
قد يكلّف الخوف وجبات عائلية ومباريات ولحظات هادئة في البيت، وكل ذلك بسبب الرعب من أن ينهار العالم. وكثيرًا ما يرسل الله أشخاصًا ينطقون بالحق، على فنجان قهوة وفي مكالمات آخر الليل وفي الصلاة، بوعود مثل: «فِي يَوْمِ خَوْفِي، أَنَا عَلَيْكَ أَتَّكِلُ» (المزمور 56: 3). وشيئًا فشيئًا ينكشف الخوف على حقيقته: هجوم روحي وكذبة كاملة.
الشيطان «كَذَّابٌ وَأَبُو الْكَذَّابِ» (يوحنا 8: 44)، والخوف من أكاذيبه المفضّلة: «أنت لست جيدًا بما يكفي. ستفشل. الله لن يتدخّل». حين يهاجمك الخوف، اسأل: «هل هذا صوت الله أم كذبة العدو؟» ثم التفت إلى كلمة الله (المزمور 119: 105). إن كنت تخاف الفشل، فأعلن بصوت عالٍ إرميا 29: 11: «لأَنِّي عَرَفْتُ الأَفْكَارَ الَّتِي أَنَا مُفْتَكِرٌ بِهَا عَنْكُمْ… لأُعْطِيَكُمْ آخِرَةً وَرَجَاءً».
الخوف يُضعف. يجعلك أكثر حذرًا مما يلزم، ويحوّل «قد يحدث شيء سيئ» إلى «سيحدث شيء سيئ». الهمّ والقلق والاكتئاب والرهبة والإفراط في التفكير أصدقاء مقرّبون. أن تهتمّ يعني أن تقرّر مسبقًا أنك خسرت دون أي دليل على ذلك. الخوف يحدّد فشلك مسبقًا؛ إنه استسلام قبل البداية، بناءً على معلومات كاذبة لا وجود لها إلا في ذهنك.
«لاَ تَهْتَمُّوا بِشَيْءٍ، بَلْ فِي كُلِّ شَيْءٍ بِالصَّلاَةِ وَالدُّعَاءِ مَعَ الشُّكْرِ، لِتُعْلَمْ طِلْبَاتُكُمْ لَدَى اللهِ. وَسَلاَمُ اللهِ الَّذِي يَفُوقُ كُلَّ عَقْل، يَحْفَظُ قُلُوبَكُمْ وَأَفْكَارَكُمْ فِي الْمَسِيحِ يَسُوعَ» (فيلبي 4: 6-7). سلام الله يحفظ قلبك وذهنك حين تأتي إليه بمخاوفك.
الإفراط في التفكير من أسهل الطرق التي يدخل منها الخوف. تقلّب المشكلة مرارًا وتكرارًا بدل أن تركّز على صلاح الله، فتحفر الحفرة أعمق فأعمق. إنه تفكير قائم على السيناريوهات، يرى الفشل التام قبل الخطوة الأولى. إنه جدال مع نفسك حول أمور لم تحدث أصلًا.
هناك فرق شاسع بين التفكير والإفراط في التفكير، كالفرق بين خَبز فطيرة الكرز وإحراقها. المسألة ببساطة مسألة فعل الشيء أو المبالغة فيه. التفكير يتّخذ قرارًا ويمضي قُدمًا؛ أما الإفراط في التفكير فلا يصل أبدًا إلى نتيجة، وكل سؤال يفتح الباب لأربعة أسئلة أخرى حتى ينكسر شيء ما، وأنت من ينكسر. نحن بحاجة إلى مفكّرين، مثل المهندسين الذين يصمّمون الجسور والطيّارين الذين يفحصون طائراتهم، لكن الخوف يضخّم ويُخرج الأمور عن حجمها.
الخوف يضيف دائمًا «لكن» إلى كل فرصة: الوظيفة الجديدة التي قد تضاعف راتبك، لكنها قد لا تنجح؛ عطلة نهاية الأسبوع الطويلة مع العائلة، لكن مديرك قد ينزعج؛ الجيران الجدد، لكنهم قد لا يحبّونك. الخوف يضع السلبيّ بجانب كل إيجابيّ لكي لا تتحرّك وتبقى راكدًا.
يقول الخوف: لن تنجح من هنا؛ لن تخرج من الديون أبدًا؛ مشروعك سيفشل، فلماذا تحاول أصلًا؛ أنت كبير جدًا، صغير جدًا، قليل الخبرة جدًا، مثقل ماليًا جدًا، ولا أحد يريدك؛ إن لم ينجح الأمر حتى الآن، فالله لا يريدك أن تزدهر. يحاول الخوف أن يجعل مستقبلك يبدو مشكوكًا فيه وغير مستقر وغير مؤكّد. والذهن الذي يفكّر في الفشل باستمرار سيشلّك ويمنعك من الخطو بالإيمان.
حين تجد نفسك تفرط في التفكير، توقّف وصلِّ. استبدل «ماذا لو» بـ«الله يقول». اكتب آية تكون مرساة لك، مثل المزمور 56: 3، وردّدها بصوت عالٍ كلما تسلّل الخوف.
«لاَ خَوْفَ فِي الْمَحَبَّةِ، بَلِ الْمَحَبَّةُ الْكَامِلَةُ تَطْرَحُ الْخَوْفَ إِلَى خَارِجٍ لأَنَّ الْخَوْفَ لَهُ عَذَابٌ» (يوحنا الأولى 4: 18). المحبة الكاملة هي يسوع المسيح. كلما عرفته أكثر وملأت قلبك بمحبته وحقّه، قلّ المكان المتاح للخوف.
كما في لعبة شدّ الحبل في المخيّم الصيفي، المهمّ هو من يشدّ إلى جانبك. الأصدقاء الذين يصلّون وينطقون بالكلمة يستطيعون أن يشدّوك إلى النصرة، كما في بطرس الثانية 1: 2: «لِتَكْثُرْ لَكُمُ النِّعْمَةُ وَالسَّلاَمُ بِمَعْرِفَةِ اللهِ وَيَسُوعَ رَبِّنَا». معرفة يسوع تضاعف السلام وتُضعف الخوف.
الحرية الحقيقية نجدها حين نسلّم مخاوفنا وهمومنا لله: «مُلْقِينَ كُلَّ هَمِّكُمْ عَلَيْهِ، لأَنَّهُ هُوَ يَعْتَنِي بِكُمْ» (بطرس الأولى 5: 6-7). «ذُو الرَّأْيِ الْمُمَكَّنِ تَحْفَظُهُ سَالِمًا سَالِمًا، لأَنَّهُ عَلَيْكَ مُتَوَكِّلٌ» (إشعياء 26: 3). حين تثق بالله، يكون تركيزك عليه لا على مشكلتك. الثقة بالله اختيار، وهي ترياق الخوف.
تخيّل نفسك على حافة الحلم الذي وضعه الله في قلبك، أو القرار الذي تتجنّبه، أو الثقة الكاملة به، بينما يهمس الخوف: «ستفشل. الأمر خطير جدًا. ابقَ في أمان». قد تجعل الخطوة إلى الأمام ركبتيك ترتجفان، حتى حين لا ترى أي شبكة أمان. لكن الله يحضر. يفتح أبوابًا لم تكن تراها، ويدبّر بطرق لم تكن تتخيّلها، ويمنح سلامًا يفوق الفهم.
الخوف كذّاب، لكن حق الله هو سلاحك. لقد خُلقت للقوة والمحبة والعقل السليم!
Esta é a primeira mensagem de uma série de duas partes sobre como vencer o medo, a preocupação e a ansiedade. O foco não é o medo de cobras e aranhas, mas o tipo de medo que altera a vida, que domina e que devasta. Ele mantém você estagnado e insatisfeito, e impede você de andar na vontade de Deus para a sua vida. Você está andando na vontade dEle, ou se afastando da vontade dEle?
A escritura fundamental: “Porque Deus não nos deu espírito de medo, mas de poder, de amor e de moderação” (2 Timóteo 1:7). Outra versão diz “de poder, de amor e de uma mente sã”. O medo impede você de pensar com clareza. Ele traz confusão e mexe com a sua mente.
Algumas pessoas são “tranquilas” e parecem não ter nenhuma preocupação no mundo. Uma pessoa fica na beira de um prédio alto sem pensar duas vezes, larga o emprego para tentar algo novo ou salta de um avião em perfeito estado. Outra se agarra ao corrimão, calcula todos os cenários possíveis durante meses ou anos e filma o salto de paraquedas da segurança do carro. Se você está no grupo que luta constantemente contra o medo, a ansiedade e a preocupação, esta mensagem é para você.
Depois do seminário bíblico, Tony trabalhou por 35 anos para um ministério em Fort Worth e ficou tempo demais, não porque fosse o seu chamado, mas porque o medo o tinha preso. O medo pintou um quadro de caos e fracasso, e o trabalho tomou o tempo com a família que deveria ter sido a sua prioridade. Como ele mesmo diz: “Eu escolhi. Eu concordei. Eu permiti.”
O medo é um ladrão universal. Não importa se você é jovem ou velho, rico ou pobre. Ele rouba a sua alegria, as suas oportunidades e a vida que Deus planejou para você. Mas Deus tem um plano para libertar você.
O medo não vem de Deus. É uma tática do inimigo para paralisar você, exagerar os riscos e afastar você do propósito de Deus. Ele age de três maneiras sorrateiras:
“A ansiedade no coração do homem o abate, mas a boa palavra o alegra” (Provérbios 12:25). O medo é esse peso, mas a Palavra de Deus é a boa palavra que levanta você.
O medo aparece pela primeira vez em Gênesis 3:8-10, quando Adão disse: “Ouvi a tua voz no jardim e tive medo, porque estava nu; e me escondi.” O medo entrou no mundo junto com o pecado. Adão e Eva acreditaram nas mentiras da serpente e se esconderam do Deus que os amava. O medo ainda cria uma barreira entre você e Deus, e entre você e as pessoas que mais amam você.
O medo pode custar jantares em família, jogos e momentos tranquilos em casa, tudo pelo pavor de que o mundo desabe. Muitas vezes Deus envia pessoas para falar a verdade, com um café, ligações tarde da noite e oração, com promessas como “Em qualquer tempo em que eu temer, confiarei em ti” (Salmo 56:3). Aos poucos, o medo é exposto pelo que realmente é: um ataque espiritual e uma mentira completa.
Satanás é “mentiroso e pai da mentira” (João 8:44), e o medo é uma das suas mentiras favoritas: “Você não é bom o suficiente. Você vai fracassar. Deus não vai agir.” Quando o medo atacar, pergunte: “Esta é a voz de Deus ou a mentira do inimigo?” Depois volte-se para a Palavra de Deus (Salmo 119:105). Se você tem medo de fracassar, declare em voz alta Jeremias 29:11: “Porque eu bem sei os planos que tenho para vocês… para dar a vocês um futuro e uma esperança.”
O medo enfraquece. Faz você ser mais cauteloso do que precisa e transforma “algo ruim pode acontecer” em “algo ruim vai acontecer”. Preocupação, ansiedade, depressão, pavor e pensar demais são amigos íntimos. Preocupar-se é decidir de antemão que você perdeu sem nenhuma prova disso. O medo predetermina o seu fracasso; é desistir antes de começar, com base em informações falsas que só existem na sua mente.
“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem os seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus” (Filipenses 4:6-7). A paz de Deus guarda o seu coração e a sua mente quando você leva os seus medos a Ele.
Pensar demais é uma das maneiras mais fáceis de deixar o medo entrar. Você remói o problema sem parar em vez de se concentrar na bondade de Deus, cavando o buraco cada vez mais fundo. É baseado em cenários e enxerga um fracasso total antes do primeiro passo. É um debate consigo mesmo sobre coisas que nem aconteceram.
Há uma enorme diferença entre pensar e pensar demais, como a diferença entre assar uma torta de cereja e queimá-la. É simplesmente uma questão de fazer ou de exagerar. Pensar toma uma decisão e segue em frente; pensar demais nunca chega a uma conclusão, e cada pergunta abre a porta para mais quatro até que algo se quebre, e quem se quebra é você. Precisamos de pensadores, como os engenheiros que projetam pontes e os pilotos que verificam seus aviões, mas o medo exagera e tira tudo de proporção.
O medo sempre coloca um “mas” em cada oportunidade: o novo emprego que poderia dobrar o seu salário, mas talvez não dê certo; o fim de semana prolongado com a família, mas o chefe pode ficar chateado; os novos vizinhos, mas talvez eles não gostem de você. O medo apresenta o lado negativo junto com cada coisa positiva para que você não aja e fique estagnado.
O medo diz: daqui você não consegue; você nunca vai sair das dívidas; o seu negócio vai falir, então para que tentar; você é velho demais, jovem demais, inexperiente demais, endividado demais, e ninguém quer você; se até agora não deu certo, Deus não quer que você prospere. O medo tenta fazer o seu futuro parecer duvidoso, instável e incerto. Uma mente que pensa constantemente em fracasso vai paralisar você e impedir que você dê passos de fé.
Quando perceber que está pensando demais, pare e ore. Troque o “e se” por “Deus diz”. Escreva uma escritura que sirva de âncora, como o Salmo 56:3, e diga-a em voz alta toda vez que o medo aparecer.
“No amor não há medo; antes, o perfeito amor lança fora o medo, porque o medo envolve castigo” (1 João 4:18). O amor perfeito é Jesus Cristo. Quanto mais você O conhece e enche o seu coração com o amor e a verdade dEle, menos espaço sobra para o medo.
Como num cabo de guerra no acampamento de verão, faz diferença quem está puxando do seu lado. Amigos que oram e falam a Palavra podem puxar você para a vitória, como em 2 Pedro 1:2: “Graça e paz lhes sejam multiplicadas, pelo conhecimento de Deus e de Jesus, nosso Senhor.” Conhecer Jesus multiplica a paz e diminui o medo.
A verdadeira liberdade é encontrada quando entregamos os nossos medos e ansiedades a Deus: “lançando sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês” (1 Pedro 5:6-7). “Tu guardarás em perfeita paz aquele cujo propósito é firme, porque ele confia em ti” (Isaías 26:3). Quando você confia em Deus, o seu foco está nEle, não no seu problema. Confiar em Deus é uma escolha, e é o antídoto contra o medo.
Imagine-se na beira do sonho que Deus colocou no seu coração, da decisão que você vem evitando ou de confiar nEle completamente, enquanto o medo sussurra: “Você vai fracassar. É arriscado demais. Fique na segurança.” Dar o passo pode fazer os seus joelhos tremerem, mesmo sem nenhuma rede de proteção à vista. Mas Deus aparece. Ele abre portas que você não conseguia ver, provê de maneiras que você não conseguia imaginar e dá uma paz que não faz sentido.
O medo é um mentiroso, mas a verdade de Deus é a sua arma. Você foi criado para o poder, o amor e uma mente sã!
Это первое послание из серии из двух частей о том, как преодолеть страх, беспокойство и тревогу. Речь идёт не о страхе перед змеями и пауками, а о страхе, который меняет жизнь, подчиняет и разрушает. Он держит вас на месте, лишает удовлетворения и мешает вам исполнять Божью волю для вашей жизни. Вы идёте в Его воле или уходите от Его воли?
Основополагающий стих: «Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия» (2 Тимофею 1:7). В другом переводе: «силы, любви и здравого ума». Страх не даёт мыслить ясно. Он приносит смятение и сбивает с толку.
Некоторые люди «лёгкие на подъём» и, кажется, ни о чём не беспокоятся. Один стоит на краю высокого здания, не задумываясь, бросает работу, чтобы попробовать что-то новое, или прыгает из совершенно исправного самолёта. Другой держится за перила, месяцами или годами просчитывает все возможные сценарии и снимает прыжок с парашютом из безопасного автомобиля. Если вы из тех, кто постоянно борется со страхом, тревогой и беспокойством, это послание для вас.
После библейского колледжа Тони 35 лет работал в служении в Форт-Уэрте и оставался там слишком долго — не потому, что это было его призвание, а потому, что страх держал его мёртвой хваткой. Страх рисовал картину хаоса и неудачи, а работа отнимала время с семьёй, которая должна была быть его приоритетом. Как он сам говорит: «Я это выбрал. Я с этим согласился. Я это допустил».
Страх — это вор для всех. Ему всё равно, молоды вы или стары, богаты или бедны. Он крадёт радость, возможности и жизнь, которую Бог задумал для вас. Но у Бога есть план, чтобы освободить вас.
Страх не от Бога. Это тактика врага, чтобы парализовать вас, преувеличить риски и удержать вас от Божьего замысла. Он действует тремя коварными способами:
«Тоска на сердце человека подавляет его, а доброе слово развеселяет его» (Притчи 12:25). Страх — это тот груз, но Божье Слово — это доброе слово, которое поднимает вас.
Впервые страх появляется в Бытии 3:8-10, когда Адам сказал: «Голос Твой я услышал в раю, и убоялся, потому что я наг, и скрылся». Страх вошёл в мир вместе с грехом. Адам и Ева поверили лжи змея и спрятались от Бога, Который их любил. Страх и сегодня вбивает клин между вами и Богом и между вами и теми, кто любит вас больше всего.
Страх может стоить семейных ужинов, игр и тихих минут дома — и всё из-за ужаса, что мир рухнет. Часто Бог посылает людей, которые говорят истину — за чашкой кофе, в поздних телефонных разговорах и в молитве, — с обещаниями вроде «Когда я в страхе, на Тебя я уповаю» (Псалом 55:4). Постепенно страх разоблачается как то, чем он является: духовная атака и полная ложь.
Сатана — «лжец и отец лжи» (Иоанна 8:44), и страх — одна из его любимых лжей: «Ты недостаточно хорош. Ты потерпишь неудачу. Бог не придёт на помощь». Когда нападает страх, спросите себя: «Это голос Бога или ложь врага?» Затем обратитесь к Божьему Слову (Псалом 118:105). Если вы боитесь неудачи, провозгласите вслух Иеремии 29:11: «Ибо только Я знаю намерения, какие имею о вас… чтобы дать вам будущность и надежду».
Страх обессиливает. Он делает вас осторожнее, чем нужно, и превращает «может случиться что-то плохое» в «обязательно случится что-то плохое». Беспокойство, тревога, депрессия, ужас и чрезмерные размышления — близкие друзья. Беспокоиться — значит заранее решить, что вы проиграли, не имея никаких доказательств. Страх заранее предрешает вашу неудачу; это сдаться ещё до начала на основе ложной информации, которая существует только в вашей голове.
«Не заботьтесь ни о чём, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдёт сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:6-7). Божий мир хранит ваше сердце и разум, когда вы приносите Ему свои страхи.
Чрезмерные размышления — один из самых лёгких путей впустить страх. Вы снова и снова прокручиваете проблему вместо того, чтобы сосредоточиться на Божьей благости, и копаете яму всё глубже. Это мышление сценариями, которое видит полный провал ещё до первого шага. Это спор с самим собой о том, что даже не произошло.
Между размышлением и чрезмерным размышлением огромная разница — как между тем, чтобы испечь вишнёвый пирог, и тем, чтобы его сжечь. Всё дело в том, сделать или переусердствовать. Размышление приводит к решению и движется вперёд; чрезмерное размышление никогда не приходит к выводу, и каждый вопрос открывает дверь ещё четырём, пока что-то не сломается — и ломаетесь именно вы. Нам нужны мыслители, такие как инженеры, проектирующие мосты, и пилоты, проверяющие самолёты, но страх преувеличивает и раздувает всё до невероятных размеров.
Страх всегда добавляет «но» к каждой возможности: новая работа, которая может удвоить зарплату, но вдруг не получится; длинные выходные с семьёй, но начальник может расстроиться; новые соседи, но вдруг вы им не понравитесь. Страх показывает плохое рядом с каждым хорошим, чтобы вы ничего не делали и стояли на месте.
Страх говорит: отсюда тебе не выбраться; ты никогда не вылезешь из долгов; твоё дело провалится, так зачем и пытаться; ты слишком стар, слишком молод, слишком неопытен, слишком обременён финансово, и ты никому не нужен; если до сих пор не получилось, значит, Бог не хочет, чтобы ты процветал. Страх пытается сделать ваше будущее сомнительным, нестабильным и неопределённым. Разум, который постоянно думает о неудаче, парализует вас и не даст вам шагнуть в вере.
Когда вы замечаете, что слишком много думаете, остановитесь и помолитесь. Замените «а что если» на «Бог говорит». Запишите стих, который станет вашим якорем, например Псалом 55:4, и произносите его вслух каждый раз, когда подкрадывается страх.
«В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение» (1 Иоанна 4:18). Совершенная любовь — это Иисус Христос. Чем лучше вы знаете Его и наполняете сердце Его любовью и истиной, тем меньше места остаётся для страха.
Как в перетягивании каната в летнем лагере, важно, кто тянет на вашей стороне. Друзья, которые молятся и провозглашают Слово, могут вытянуть вас к победе, как сказано во 2 Петра 1:2: «Благодать и мир вам да умножится в познании Бога и Христа Иисуса, Господа нашего». Познание Иисуса умножает мир и уменьшает страх.
Настоящая свобода — в том, чтобы отдать наши страхи и тревоги Богу: «Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печётся о вас» (1 Петра 5:6-7). «Твёрдого духом Ты хранишь в совершенном мире, ибо на Тебя уповает он» (Исаия 26:3). Когда вы доверяете Богу, ваш взгляд устремлён на Него, а не на проблему. Доверять Богу — это выбор, и это противоядие от страха.
Представьте себя на краю мечты, которую Бог вложил в ваше сердце, решения, которого вы избегаете, или полного доверия Ему, пока страх шепчет: «Ты провалишься. Это слишком рискованно. Не высовывайся». От шага вперёд могут дрожать колени, даже когда не видно никакой страховочной сетки. Но Бог приходит. Он открывает двери, которых вы не видели, обеспечивает так, как вы не могли представить, и даёт мир, который превосходит понимание.
Страх — лжец, но Божья истина — ваше оружие. Вы созданы для силы, любви и здравого ума!
Voici le premier message d’une série en deux parties pour vaincre la peur, l’inquiétude et l’anxiété. Il ne s’agit pas de la peur des serpents et des araignées, mais de la peur qui bouleverse la vie, qui domine et qui dévaste. Elle vous laisse stagnant et insatisfait, et vous empêche de marcher dans la volonté de Dieu pour votre vie. Marchez-vous dans Sa volonté, ou vous en éloignez-vous ?
L’écriture de base : « Car ce n’est pas un esprit de timidité que Dieu nous a donné, mais un esprit de force, d’amour et de sagesse » (2 Timothée 1:7). Une autre version dit « de force, d’amour et d’un esprit sain ». La peur vous empêche de penser clairement. Elle sème la confusion et trouble votre esprit.
Certaines personnes sont « décontractées » et semblent n’avoir aucun souci au monde. L’une se tient au bord d’un grand immeuble sans y penser à deux fois, quitte son emploi pour tenter quelque chose de nouveau ou saute d’un avion en parfait état. L’autre s’agrippe à la rampe, calcule tous les scénarios possibles pendant des mois ou des années, et filme le saut en parachute depuis la sécurité de la voiture. Si vous faites partie de ceux qui luttent sans cesse contre la peur, l’anxiété et l’inquiétude, ce message est pour vous.
Après l’école biblique, Tony a travaillé 35 ans pour un ministère à Fort Worth et y est resté bien trop longtemps, non parce que c’était son appel, mais parce que la peur le tenait à la gorge. La peur lui a peint un tableau de chaos et d’échec, et son travail a pris le temps en famille qui aurait dû être sa priorité. Comme il le dit : « Je l’ai choisi. J’y ai consenti. Je l’ai permis. »
La peur est un voleur universel. Peu lui importe que vous soyez jeune ou vieux, riche ou pauvre. Elle vous vole la joie, les occasions et la vie que Dieu a conçue pour vous. Mais Dieu a un plan pour vous libérer.
La peur ne vient pas de Dieu. C’est une tactique de l’ennemi pour vous paralyser, exagérer les risques et vous détourner du dessein de Dieu. Elle agit de trois manières sournoises :
« L’inquiétude dans le cœur de l’homme l’abat, mais une bonne parole le réjouit » (Proverbes 12:25). La peur est ce poids, mais la Parole de Dieu est la bonne parole qui vous relève.
La peur apparaît pour la première fois en Genèse 3:8-10, quand Adam dit : « J’ai entendu ta voix dans le jardin, et j’ai eu peur, parce que je suis nu, et je me suis caché. » La peur est entrée dans le monde avec le péché. Adam et Ève ont cru les mensonges du serpent et se sont cachés du Dieu qui les aimait. La peur creuse encore un fossé entre vous et Dieu, et entre vous et ceux qui vous aiment le plus.
La peur peut coûter des repas en famille, des matchs et des moments paisibles à la maison, tout cela par crainte que le monde s’écroule. Souvent, Dieu envoie des personnes pour dire la vérité, autour d’un café, lors d’appels tard le soir et dans la prière, avec des promesses comme « Quand je suis dans la crainte, en toi je me confie » (Psaume 56:3). Peu à peu, la peur est démasquée pour ce qu’elle est : une attaque spirituelle et un mensonge complet.
Satan est « menteur et le père du mensonge » (Jean 8:44), et la peur est l’un de ses mensonges préférés : « Tu n’es pas à la hauteur. Tu vas échouer. Dieu ne viendra pas. » Quand la peur frappe, demandez-vous : « Est-ce la voix de Dieu ou le mensonge de l’ennemi ? » Puis tournez-vous vers la Parole de Dieu (Psaume 119:105). Si vous avez peur d’échouer, proclamez à haute voix Jérémie 29:11 : « Car je connais les projets que j’ai formés sur vous… pour vous donner un avenir et de l’espérance. »
La peur affaiblit. Elle vous rend plus prudent que nécessaire et transforme « quelque chose de mal pourrait arriver » en « quelque chose de mal va arriver ». L’inquiétude, l’anxiété, la dépression, l’angoisse et la réflexion excessive sont des amies intimes. S’inquiéter, c’est décider à l’avance qu’on a perdu sans aucune preuve. La peur détermine d’avance votre échec ; c’est abandonner avant de commencer, sur la base de fausses informations qui n’existent que dans votre tête.
« Ne vous inquiétez de rien ; mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, avec des actions de grâces. Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ » (Philippiens 4:6-7). La paix de Dieu garde votre cœur et votre esprit quand vous Lui apportez vos peurs.
Trop réfléchir est l’un des moyens les plus faciles de laisser entrer la peur. Vous ressassez le problème encore et encore au lieu de vous concentrer sur la bonté de Dieu, creusant le trou toujours plus profond. C’est une pensée par scénarios, qui voit l’échec total avant même le premier pas. C’est un débat avec vous-même sur des choses qui ne se sont même pas produites.
Il y a une énorme différence entre réfléchir et trop réfléchir, comme entre cuire une tarte aux cerises et la brûler. C’est simplement une question de faire ou d’en faire trop. Réfléchir aboutit à une décision et avance ; trop réfléchir n’aboutit jamais, et chaque question en ouvre quatre autres jusqu’à ce que quelque chose casse, et c’est vous qui cassez. Nous avons besoin de penseurs, comme les ingénieurs qui conçoivent des ponts et les pilotes qui vérifient leur avion, mais la peur exagère et déforme tout.
La peur ajoute toujours un « mais » à chaque occasion : le nouvel emploi qui pourrait doubler votre salaire, mais qui pourrait ne pas marcher ; le long week-end en famille, mais votre patron pourrait être contrarié ; les nouveaux voisins, mais ils pourraient ne pas vous apprécier. La peur présente le négatif avec chaque positif pour que vous n’agissiez pas et restiez figé.
La peur dit : tu n’y arriveras pas d’ici ; tu ne sortiras jamais des dettes ; ton entreprise va couler, alors à quoi bon essayer ; tu es trop vieux, trop jeune, trop inexpérimenté, trop endetté, et personne ne veut de toi ; si ça n’a pas marché jusqu’ici, Dieu ne veut pas que tu prospères. La peur cherche à rendre votre avenir douteux, instable et incertain. Un esprit qui pense constamment à l’échec vous paralysera et vous empêchera d’avancer par la foi.
Quand vous vous surprenez à trop réfléchir, arrêtez-vous et priez. Remplacez « et si » par « Dieu dit ». Notez une écriture qui vous servira d’ancre, comme le Psaume 56:3, et dites-la à haute voix chaque fois que la peur s’insinue.
« La crainte n’est pas dans l’amour, mais l’amour parfait bannit la crainte ; car la crainte suppose un châtiment » (1 Jean 4:18). L’amour parfait, c’est Jésus-Christ. Plus vous Le connaissez et remplissez votre cœur de Son amour et de Sa vérité, moins il reste de place pour la peur.
Comme au tir à la corde en colonie de vacances, ce qui compte, c’est qui tire de votre côté. Des amis qui prient et proclament la Parole peuvent vous tirer vers la victoire, comme en 2 Pierre 1:2 : « Que la grâce et la paix vous soient multipliées par la connaissance de Dieu et de Jésus notre Seigneur ! » Connaître Jésus multiplie la paix et fait reculer la peur.
La vraie liberté se trouve dans l’abandon de nos peurs et de nos angoisses à Dieu : « Déchargez-vous sur lui de tous vos soucis, car lui-même prend soin de vous » (1 Pierre 5:6-7). « À celui qui est ferme dans ses sentiments tu assures la paix, la paix, parce qu’il se confie en toi » (Ésaïe 26:3). Quand vous faites confiance à Dieu, votre regard est sur Lui, pas sur votre problème. Faire confiance à Dieu est un choix, et c’est l’antidote à la peur.
Imaginez-vous au bord du rêve que Dieu a placé dans votre cœur, de la décision que vous évitez, ou d’une confiance totale en Lui, pendant que la peur murmure : « Tu vas échouer. C’est trop risqué. Reste en sécurité. » Faire le pas peut faire trembler vos genoux, même sans filet de sécurité en vue. Mais Dieu se manifeste. Il ouvre des portes que vous ne pouviez pas voir, pourvoit d’une manière que vous ne pouviez imaginer et donne une paix qui dépasse la raison.
La peur est une menteuse, mais la vérité de Dieu est votre arme. Vous avez été créé pour la force, l’amour et un esprit sain !
Dies ist die erste Botschaft einer zweiteiligen Reihe darüber, wie man Angst, Sorgen und Ängstlichkeit überwindet. Es geht nicht um die Angst vor Schlangen und Spinnen, sondern um die Art von Angst, die das Leben verändert, beherrscht und zerstört. Sie lässt dich stillstehen und unerfüllt bleiben und hält dich davon ab, Gottes Willen für dein Leben auszuleben. Lebst du Seinen Willen aus, oder entfernst du dich von Seinem Willen?
Die grundlegende Bibelstelle: „Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Furcht gegeben, sondern der Kraft und der Liebe und der Besonnenheit“ (2. Timotheus 1,7). Eine andere Übersetzung sagt: „der Kraft, der Liebe und eines gesunden Sinnes“. Angst lässt dich nicht klar denken. Sie bringt Verwirrung und bringt deinen Verstand durcheinander.
Manche Menschen sind „locker“ und scheinen keine Sorge auf der Welt zu haben. Der eine steht ohne zu zögern am Rand eines Hochhauses, kündigt seinen Job, um etwas Neues zu wagen, oder springt aus einem völlig intakten Flugzeug. Der andere klammert sich an das Geländer, berechnet monate- oder jahrelang jedes mögliche Szenario und filmt den Fallschirmsprung aus der Sicherheit des Autos. Wenn du zu der Gruppe gehörst, die ständig mit Angst, Sorgen und Ängstlichkeit kämpft, ist diese Botschaft für dich.
Nach der Bibelschule arbeitete Tony 35 Jahre lang für einen Dienst in Fort Worth und blieb viel zu lange – nicht, weil es seine Berufung war, sondern weil die Angst ihn im Würgegriff hatte. Die Angst malte ihm ein Bild von Chaos und Scheitern, und seine Arbeit nahm die Familienzeit ein, die seine Priorität hätte sein sollen. Wie er selbst sagt: „Ich habe es gewählt. Ich habe zugestimmt. Ich habe es zugelassen.“
Angst ist ein universeller Dieb. Es ist ihr egal, ob du jung oder alt, reich oder arm bist. Sie raubt dir Freude, Gelegenheiten und das Leben, das Gott für dich vorgesehen hat. Aber Gott hat einen Plan, dich freizumachen.
Angst kommt nicht von Gott. Sie ist eine Taktik des Feindes, um dich zu lähmen, Risiken zu übertreiben und dich von Gottes Absicht fernzuhalten. Sie wirkt auf drei hinterhältige Arten:
„Sorge im Herzen bedrückt den Menschen, aber ein gutes Wort erfreut ihn“ (Sprüche 12,25). Angst ist diese Last, aber Gottes Wort ist das gute Wort, das dich aufrichtet.
Angst taucht zum ersten Mal in 1. Mose 3,8-10 auf, als Adam sagte: „Ich hörte dich im Garten und fürchtete mich, denn ich bin nackt; darum versteckte ich mich.“ Angst kam mit der Sünde in die Welt. Adam und Eva glaubten den Lügen der Schlange und versteckten sich vor dem Gott, der sie liebte. Angst treibt noch immer einen Keil zwischen dich und Gott und zwischen dich und die Menschen, die dich am meisten lieben.
Angst kann Familienessen, Spiele und ruhige Momente zu Hause kosten – alles aus Furcht, die Welt könnte zusammenbrechen. Oft schickt Gott Menschen, die Wahrheit aussprechen, bei einem Kaffee, bei Anrufen spät in der Nacht und im Gebet, mit Verheißungen wie „Wenn ich mich fürchte, so vertraue ich auf dich“ (Psalm 56,4). Nach und nach wird die Angst als das entlarvt, was sie ist: ein geistlicher Angriff und eine vollständige Lüge.
Satan ist „ein Lügner und der Vater der Lüge“ (Johannes 8,44), und Angst ist eine seiner Lieblingslügen: „Du bist nicht gut genug. Du wirst scheitern. Gott wird nicht eingreifen.“ Wenn die Angst zuschlägt, frage: „Ist das Gottes Stimme oder die Lüge des Feindes?“ Dann wende dich Gottes Wort zu (Psalm 119,105). Wenn du Angst vor dem Scheitern hast, sprich Jeremia 29,11 laut aus: „Denn ich weiß wohl, was ich für Gedanken über euch habe … dass ich euch gebe Zukunft und Hoffnung.“
Angst schwächt. Sie macht dich vorsichtiger als nötig und verwandelt „etwas Schlimmes könnte passieren“ in „etwas Schlimmes wird passieren“. Sorgen, Ängstlichkeit, Depression, Furcht und Grübeln sind enge Freunde. Sich zu sorgen bedeutet, im Voraus zu beschließen, dass man verloren hat, ohne jeden Beweis dafür. Angst legt dein Scheitern im Voraus fest; es ist Aufgeben, bevor man anfängt, aufgrund falscher Informationen, die nur in deinem Kopf existieren.
„Sorgt euch um nichts, sondern in allem lasst eure Bitten im Gebet und Flehen mit Danksagung vor Gott kundwerden! Und der Friede Gottes, der allen Verstand übersteigt, wird eure Herzen und eure Gedanken in Christus Jesus bewahren“ (Philipper 4,6-7). Gottes Friede bewahrt dein Herz und deine Gedanken, wenn du deine Ängste zu Ihm bringst.
Grübeln ist einer der einfachsten Wege, die Angst hereinzulassen. Du wälzt das Problem immer wieder, statt dich auf Gottes Güte zu konzentrieren, und gräbst das Loch immer tiefer. Es denkt in Szenarien und sieht das völlige Scheitern, bevor der erste Schritt getan ist. Es ist eine Debatte mit dir selbst über Dinge, die noch nicht einmal passiert sind.
Es gibt einen riesigen Unterschied zwischen Nachdenken und Grübeln – wie zwischen dem Backen eines Kirschkuchens und dem Verbrennen. Es ist einfach eine Frage von Tun oder Übertreiben. Nachdenken trifft eine Entscheidung und geht voran; Grübeln kommt nie zu einem Schluss, und jede Frage öffnet die Tür zu vier weiteren, bis etwas zerbricht – und du bist es, der zerbricht. Wir brauchen Denker, wie die Ingenieure, die Brücken entwerfen, und die Piloten, die ihre Flugzeuge prüfen, aber Angst übertreibt und rückt alles aus dem Verhältnis.
Angst hängt an jede Gelegenheit ein „aber“: der neue Job, der dein Gehalt verdoppeln könnte, aber vielleicht nicht klappt; das lange Wochenende mit der Familie, aber dein Chef könnte verärgert sein; die neuen Nachbarn, aber sie könnten dich nicht mögen. Angst stellt neben jedes Positive das Negative, damit du nicht handelst und stehen bleibst.
Die Angst sagt: Von hier aus schaffst du es nicht; du kommst nie aus den Schulden; dein Geschäft wird scheitern, also warum es überhaupt versuchen; du bist zu alt, zu jung, zu unerfahren, finanziell zu belastet, und niemand will dich; wenn es bis jetzt nicht klappt, will Gott nicht, dass es dir gut geht. Angst versucht, deine Zukunft zweifelhaft, instabil und unsicher erscheinen zu lassen. Ein Geist, der ständig an das Scheitern denkt, lähmt dich und hält dich davon ab, im Glauben voranzugehen.
Wenn du dich beim Grübeln ertappst, halte inne und bete. Ersetze „Was wäre, wenn“ durch „Gott sagt“. Schreib dir eine Bibelstelle als Anker auf, wie Psalm 56,4, und sprich sie laut aus, jedes Mal, wenn die Angst sich einschleicht.
„Furcht ist nicht in der Liebe, sondern die vollkommene Liebe treibt die Furcht aus; denn die Furcht rechnet mit Strafe“ (1. Johannes 4,18). Die vollkommene Liebe ist Jesus Christus. Je besser du Ihn kennst und dein Herz mit Seiner Liebe und Wahrheit füllst, desto weniger Raum bleibt für die Angst.
Wie beim Tauziehen im Sommerlager kommt es darauf an, wer auf deiner Seite zieht. Freunde, die beten und das Wort sprechen, können dich zum Sieg ziehen, wie in 2. Petrus 1,2: „Gnade und Friede werde euch immer reichlicher zuteil durch die Erkenntnis Gottes und Jesu, unseres Herrn.“ Jesus zu kennen vermehrt den Frieden und lässt die Angst schrumpfen.
Wahre Freiheit findet man, wenn man seine Ängste und Sorgen Gott übergibt: „Alle eure Sorge werft auf ihn; denn er sorgt für euch“ (1. Petrus 5,6-7). „Wer festen Herzens ist, dem bewahrst du Frieden, Frieden, denn er verlässt sich auf dich“ (Jesaja 26,3). Wenn du Gott vertraust, liegt dein Blick auf Ihm, nicht auf deinem Problem. Gott zu vertrauen ist eine Entscheidung, und sie ist das Gegenmittel zur Angst.
Stell dir vor, du stehst am Rand des Traums, den Gott in dein Herz gelegt hat, der Entscheidung, der du ausweichst, oder des völligen Vertrauens auf Ihn, während die Angst flüstert: „Du wirst scheitern. Es ist zu riskant. Bleib auf Nummer sicher.“ Der Schritt nach vorn kann dir weiche Knie machen, selbst ohne ein Sicherheitsnetz in Sicht. Aber Gott ist da. Er öffnet Türen, die du nicht sehen konntest, versorgt auf Weisen, die du dir nicht vorstellen konntest, und schenkt einen Frieden, der keinen Sinn ergibt.
Angst ist eine Lügnerin, aber Gottes Wahrheit ist deine Waffe. Du wurdest für Kraft, Liebe und einen gesunden Sinn geschaffen!
これは、恐れ、心配、不安を克服することについての二部構成のシリーズの第1回です。ここで扱うのはヘビやクモへの恐れではなく、人生を変えてしまい、人を支配し、打ちのめすような恐れです。それはあなたを停滞させ、満たされないままにし、神があなたの人生に持っておられるみこころを歩むことを妨げます。あなたは神のみこころの中を歩んでいますか。それとも、みこころから離れて歩んでいますか。
土台となるみことば：「神が私たちに与えてくださったのは、臆病の霊ではなく、力と愛と慎みの霊です」（テモテへの手紙第二 1:7）。別の訳では「力と愛と健全な思い」とあります。恐れはあなたが正しく考えることを妨げ、混乱をもたらし、心をかき乱します。
世の中には「のんびり」していて、何の心配もないように見える人がいます。ある人は高いビルの端に平気で立ち、新しいことに挑戦するために仕事を辞め、何の問題もない飛行機から飛び降ります。別の人は手すりにしがみつき、何か月も何年もかけてあらゆる可能性を計算し、スカイダイビングは安全な車の中から撮影します。もしあなたが、恐れや不安や心配と絶えず戦っているグループに属しているなら、このメッセージはあなたのためのものです。
聖書学校を卒業した後、トニーはフォートワースのある宣教団体で35年間働きましたが、あまりにも長くとどまりすぎました。それが召しだったからではなく、恐れに締めつけられていたからです。恐れは混乱と失敗の絵を描き、本来優先すべきだった家族との時間を仕事が奪っていきました。彼自身の言葉によれば、「私がそれを選んだ。私がそれに同意した。私がそれを許した」のです。
恐れは誰からでも盗む泥棒です。あなたが若くても年老いていても、裕福でも貧しくても関係ありません。恐れはあなたの喜び、機会、そして神があなたのために設計された人生を奪います。しかし、神にはあなたを自由にするご計画があります。
恐れは神から来るものではありません。それはあなたを麻痺させ、危険を誇張し、神のご目的から引き離すための敵の策略です。恐れは三つの巧妙な方法で働きます。
「心に不安のある人は沈み込み、親切なことばは人を喜ばせる」（箴言 12:25）。恐れはその重荷ですが、神のことばはあなたを引き上げる良いことばです。
恐れが聖書に初めて登場するのは創世記 3:8-10で、アダムはこう言いました。「私は、あなたの足音を園の中で聞いたので、自分が裸であるのを恐れて、身を隠しています。」恐れは罪とともに世界に入りました。アダムとエバは蛇の嘘を信じ、自分たちを愛しておられる神から隠れたのです。恐れは今もなお、あなたと神との間に、そしてあなたと最も愛してくれる人々との間に、くさびを打ち込みます。
恐れのために、家族との夕食や子どもの試合、家での静かなひとときを失うことがあります。すべては世界が崩れ落ちるのではないかという恐怖からです。神はしばしば、真理を語る人々を遣わしてくださいます。コーヒーを飲みながら、夜遅くの電話で、そして祈りの中で、「恐れのある日に、私はあなたに信頼します」（詩篇 56:3）といった約束を語ってくれるのです。少しずつ、恐れの正体が明らかになっていきます。それは霊的な攻撃であり、まったくの嘘なのです。
サタンは「偽り者であり、偽りの父」（ヨハネの福音書 8:44）であり、恐れは彼のお気に入りの嘘の一つです。「おまえは十分ではない。失敗する。神は助けてくれない。」恐れが襲ってきたら、「これは神の声か、それとも敵の嘘か」と自問してください。そして神のことばに立ち返りましょう（詩篇 119:105）。失敗が怖いなら、エレミヤ書 29:11を声に出して宣言してください。「わたし自身、あなたがたのために立てている計画をよく知っている……あなたがたに将来と希望を与えるためのものだ。」
恐れは人を弱らせます。必要以上に慎重にさせ、「何か悪いことが起こるかもしれない」を「何か悪いことが起こる」に変えてしまいます。心配、不安、うつ、恐怖、考えすぎは親しい友人同士です。心配するとは、何の証拠もないのに、自分は負けたと前もって決めつけることです。恐れはあなたの失敗をあらかじめ決めてしまいます。それは、頭の中にしか存在しない誤った情報に基づいて、始める前にあきらめることなのです。
「何も思い煩わないで、あらゆる場合に、感謝をもってささげる祈りと願いによって、あなたがたの願い事を神に知っていただきなさい。そうすれば、すべての理解を超えた神の平安が、あなたがたの心と思いをキリスト・イエスにあって守ってくれます」（ピリピ人への手紙 4:6-7）。恐れを神のもとに持って行くとき、神の平安があなたの心と思いを守ってくださいます。
考えすぎは、恐れを招き入れる最も簡単な道の一つです。神の善に目を向ける代わりに、問題を何度も何度も考え続け、穴をますます深く掘ってしまうのです。それは想定に基づいており、最初の一歩を踏み出す前から完全な失敗を見ています。まだ起こってもいないことについて、自分自身と議論しているのです。
考えることと考えすぎることの間には大きな違いがあります。チェリーパイを焼くことと焦がすことの違いのようなものです。ほどよくするか、やりすぎるか、ただそれだけの問題です。考えることは決断を下して前に進みますが、考えすぎることは決して結論に達しません。一つの疑問がさらに四つの疑問への扉を開き、ついには何かが壊れます。そして壊れるのはあなた自身なのです。私たちには、橋を設計する技術者や飛行機を点検するパイロットのような、考える人が必要です。しかし恐れは物事を誇張し、実際以上に大きくしてしまいます。
恐れはあらゆるチャンスに「でも」を付け加えます。給料が倍になるかもしれない新しい仕事――でも、うまくいかないかもしれない。家族と過ごす長い週末――でも、上司が不機嫌になるかもしれない。新しい隣人――でも、好かれないかもしれない。恐れはあらゆる良いことに悪い面を添えて示し、あなたが行動せずに停滞したままでいるようにするのです。
恐れはこう言います。ここからではもう無理だ。借金から抜け出すことは決してない。事業は失敗するから、挑戦するだけ無駄だ。おまえは年を取りすぎている、若すぎる、経験がなさすぎる、経済的な重荷が大きすぎる、誰もおまえを必要としていない。今までうまくいかなかったのなら、神はおまえが栄えることを望んでいないのだ。恐れはあなたの未来を疑わしく、不安定で、不確かなものに見せようとします。いつも失敗のことを考えている心は、あなたを麻痺させ、信仰によって一歩踏み出すことを妨げます。
考えすぎている自分に気づいたら、立ち止まって祈りましょう。「もし～だったら」を「神はこう言われる」に置き換えてください。錨となるみことば、たとえば詩篇 56:3を書き留め、恐れが忍び寄るたびに声に出して言いましょう。
「愛には恐れがありません。全き愛は恐れを締め出します。恐れには罰が伴うからです」（ヨハネの手紙第一 4:18）。全き愛とはイエス・キリストです。あなたがイエスをより深く知り、その愛と真理で心を満たすほど、恐れの入り込む余地は少なくなります。
サマーキャンプの綱引きのように、誰があなたの側で引いてくれるかが大切です。祈り、みことばを語ってくれる友人たちは、あなたを勝利へと引っ張ってくれます。ペテロの手紙第二 1:2にあるとおりです。「神と、私たちの主イエスを知ることによって、恵みと平安があなたがたに、ますます豊かに与えられますように。」イエスを知ることは平安を増し加え、恐れを小さくします。
真の自由は、私たちの恐れや不安を神にゆだねるときに見いだされます。「あなたがたの思い煩いを、いっさい神にゆだねなさい。神があなたがたのことを心配してくださるからです」（ペテロの手紙第一 5:6-7）。「志の堅固な者を、あなたは全き平安のうちに守られます。その人があなたに信頼しているからです」（イザヤ書 26:3）。神に信頼するとき、あなたの焦点は問題ではなく神にあります。神に信頼することは選択であり、それこそが恐れへの解毒剤なのです。
神があなたの心に置かれた夢の縁に、避け続けてきた決断の縁に、あるいは神に完全に信頼することの縁に、自分が立っていると想像してください。そのとき恐れがささやきます。「失敗するぞ。危険すぎる。安全な所にいろ。」一歩踏み出すとき、膝が震えるかもしれません。安全ネットがどこにも見えないときでさえ。しかし、神は来てくださいます。あなたには見えなかった扉を開き、想像もできなかった方法で備え、人の理解を超えた平安を与えてくださいます。
恐れは嘘つきですが、神の真理はあなたの武器です。あなたは力と愛と健全な思いのために造られたのです！
이 메시지는 두려움, 걱정, 불안을 이기는 것에 관한 두 편의 시리즈 중 첫 번째입니다. 여기서 말하는 것은 뱀이나 거미에 대한 두려움이 아니라, 삶을 바꾸어 놓고 지배하며 무너뜨리는 두려움입니다. 그런 두려움은 우리를 정체되고 만족하지 못하게 하며, 삶을 향한 하나님의 뜻을 따라 걷지 못하게 막습니다. 당신은 그분의 뜻 안에서 걷고 있습니까, 아니면 그분의 뜻에서 벗어나고 있습니까?
기초 말씀: “하나님이 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 절제하는 마음이니”(디모데후서 1:7). 다른 번역은 “능력과 사랑과 건전한 마음”이라고 말합니다. 두려움은 우리가 바르게 생각하지 못하게 합니다. 혼란을 가져오고 마음을 어지럽힙니다.
어떤 사람들은 “느긋해서” 세상에 걱정이 하나도 없는 것처럼 보입니다. 어떤 사람은 고층 건물 끝에 아무렇지 않게 서 있고, 새로운 일을 해 보려고 직장을 그만두며, 멀쩡한 비행기에서 뛰어내립니다. 또 어떤 사람은 난간을 꽉 붙잡고, 몇 달이나 몇 년 동안 모든 가능한 상황을 계산하며, 스카이다이빙은 안전한 차 안에서 촬영합니다. 만약 당신이 두려움과 불안과 걱정과 끊임없이 싸우는 사람이라면, 이 메시지는 당신을 위한 것입니다.
성경 학교를 마친 후, 토니는 포트워스의 한 사역 기관에서 35년간 일하며 너무 오래 머물렀습니다. 그것이 그의 부르심이어서가 아니라 두려움이 그를 꽉 움켜쥐고 있었기 때문입니다. 두려움은 혼란과 실패의 그림을 그려 보였고, 일은 마땅히 우선순위였어야 할 가족과의 시간을 차지해 버렸습니다. 그의 말대로 “내가 그것을 선택했습니다. 내가 그것에 동의했습니다. 내가 그것을 허락했습니다.”
두려움은 모든 사람에게서 훔치는 도둑입니다. 당신이 젊든 늙었든, 부자든 가난하든 상관하지 않습니다. 두려움은 당신의 기쁨과 기회, 그리고 하나님이 당신을 위해 계획하신 삶을 빼앗아 갑니다. 그러나 하나님께는 당신을 자유롭게 하실 계획이 있습니다.
두려움은 하나님께로부터 온 것이 아닙니다. 그것은 당신을 마비시키고, 위험을 과장하며, 하나님의 목적에서 멀어지게 하려는 원수의 전략입니다. 두려움은 세 가지 교묘한 방식으로 일합니다.
“근심이 사람의 마음에 있으면 그것으로 번뇌하게 되나 선한 말은 그것을 즐겁게 하느니라”(잠언 12:25). 두려움은 그 무거운 짐이지만, 하나님의 말씀은 당신을 일으켜 세우는 선한 말입니다.
두려움은 창세기 3:8-10에서 처음 등장합니다. 아담이 이렇게 말했습니다. “내가 동산에서 하나님의 소리를 듣고 내가 벗었으므로 두려워하여 숨었나이다.” 두려움은 죄와 함께 세상에 들어왔습니다. 아담과 하와는 뱀의 거짓말을 믿고, 자신들을 사랑하시는 하나님으로부터 숨었습니다. 두려움은 지금도 당신과 하나님 사이에, 그리고 당신과 당신을 가장 사랑하는 사람들 사이에 쐐기를 박습니다.
두려움 때문에 가족과의 저녁 식사, 경기 관람, 집에서의 조용한 시간을 놓칠 수 있습니다. 모두 세상이 무너질지도 모른다는 공포 때문입니다. 하나님은 종종 진리를 말해 줄 사람들을 보내십니다. 커피 한 잔을 나누며, 늦은 밤 전화로, 그리고 기도로 “내가 두려워하는 날에는 주를 의지하리이다”(시편 56:3)와 같은 약속을 들려줍니다. 조금씩 두려움의 정체가 드러납니다. 그것은 영적 공격이며 완전한 거짓말입니다.
사탄은 “거짓말쟁이요 거짓의 아비”(요한복음 8:44)이며, 두려움은 그가 가장 좋아하는 거짓말 중 하나입니다. “너는 충분하지 않아. 넌 실패할 거야. 하나님은 도와주지 않으실 거야.” 두려움이 덮쳐 올 때 이렇게 물어보십시오. “이것은 하나님의 음성인가, 원수의 거짓말인가?” 그리고 하나님의 말씀으로 돌아가십시오(시편 119:105). 실패가 두렵다면 예레미야 29:11을 소리 내어 선포하십시오. “너희를 향한 나의 생각을 내가 아나니… 너희에게 미래와 희망을 주려 하는 생각이라.”
두려움은 사람을 쇠약하게 만듭니다. 필요 이상으로 조심하게 만들고, “나쁜 일이 일어날 수도 있다”를 “나쁜 일이 일어날 것이다”로 바꿔 버립니다. 걱정, 불안, 우울, 공포, 지나친 생각은 가까운 친구 사이입니다. 걱정한다는 것은 아무 증거도 없이 이미 졌다고 미리 결정하는 것입니다. 두려움은 당신의 실패를 미리 정해 버립니다. 그것은 오직 당신의 머릿속에만 존재하는 잘못된 정보를 근거로, 시작하기도 전에 포기하는 것입니다.
“아무 것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라”(빌립보서 4:6-7). 두려움을 하나님께 가져갈 때, 하나님의 평강이 당신의 마음과 생각을 지켜 주십니다.
지나친 생각은 두려움을 들여보내는 가장 쉬운 길 중 하나입니다. 하나님의 선하심에 집중하는 대신 문제를 계속해서 곱씹으며 구덩이를 점점 더 깊이 팝니다. 그것은 시나리오에 기반하며, 첫걸음을 떼기도 전에 완전한 실패를 봅니다. 아직 일어나지도 않은 일을 두고 자기 자신과 논쟁하는 것입니다.
생각하는 것과 지나치게 생각하는 것 사이에는 엄청난 차이가 있습니다. 체리 파이를 굽는 것과 태우는 것의 차이와 같습니다. 그저 적당히 하느냐, 지나치게 하느냐의 문제입니다. 생각은 결정을 내리고 앞으로 나아가지만, 지나친 생각은 결코 결론에 이르지 못합니다. 하나의 질문이 또 다른 네 개의 질문으로 이어지다가 결국 무언가가 무너지고, 무너지는 것은 바로 당신입니다. 우리에게는 다리를 설계하는 엔지니어나 비행기를 점검하는 조종사 같은 생각하는 사람들이 필요합니다. 그러나 두려움은 과장하고 모든 것을 부풀립니다.
두려움은 모든 기회에 “하지만”을 덧붙입니다. 월급이 두 배가 될 수 있는 새 직장, 하지만 잘 안 될 수도 있어. 가족과 함께하는 긴 주말, 하지만 상사가 언짢아할 수도 있어. 새 이웃, 하지만 그들이 당신을 좋아하지 않을 수도 있어. 두려움은 모든 긍정적인 것 옆에 부정적인 것을 내밀어, 당신이 아무 행동도 하지 않고 제자리에 머물게 합니다.
두려움은 이렇게 말합니다. 여기서는 이제 안 돼. 넌 절대 빚에서 벗어나지 못할 거야. 사업은 망할 테니 시도해 봤자 소용없어. 넌 너무 늙었고, 너무 어리고, 경험이 너무 없고, 경제적 부담이 너무 크고, 아무도 널 원하지 않아. 지금까지 안 됐다면 하나님은 네가 잘되기를 원하지 않으시는 거야. 두려움은 당신의 미래를 의심스럽고 불안정하며 불확실하게 보이게 하려고 합니다. 끊임없이 실패를 생각하는 마음은 당신을 마비시키고 믿음으로 발을 내딛지 못하게 할 것입니다.
지나치게 생각하고 있는 자신을 발견하면, 멈추고 기도하십시오. “만약에”를 “하나님이 말씀하신다”로 바꾸십시오. 닻이 되어 줄 말씀, 예를 들어 시편 56:3을 적어 두고, 두려움이 스며들 때마다 소리 내어 말하십시오.
“사랑 안에 두려움이 없고 온전한 사랑이 두려움을 내쫓나니 두려움에는 형벌이 있음이라”(요한일서 4:18). 온전한 사랑은 예수 그리스도이십니다. 그분을 더 알고 그분의 사랑과 진리로 마음을 채울수록, 두려움이 들어설 자리는 줄어듭니다.
여름 캠프의 줄다리기처럼, 누가 당신 편에서 당겨 주는지가 중요합니다. 기도하고 말씀을 선포하는 친구들은 당신을 승리로 끌어당길 수 있습니다. 베드로후서 1:2의 말씀처럼 말입니다. “하나님과 우리 주 예수를 앎으로 은혜와 평강이 너희에게 더욱 많을지어다.” 예수님을 아는 것은 평강을 더하고 두려움을 줄어들게 합니다.
참된 자유는 우리의 두려움과 염려를 하나님께 맡길 때 찾아옵니다. “너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라”(베드로전서 5:6-7). “주께서 심지가 견고한 자를 평강하고 평강하도록 지키시리니 이는 그가 주를 신뢰함이니이다”(이사야 26:3). 하나님을 신뢰할 때, 당신의 초점은 문제가 아니라 그분께 있습니다. 하나님을 신뢰하는 것은 선택이며, 그것이 두려움의 해독제입니다.
하나님이 당신의 마음에 두신 꿈의 끝자락에, 계속 미뤄 온 결정의 끝자락에, 혹은 그분을 온전히 신뢰하는 것의 끝자락에 서 있다고 상상해 보십시오. 그때 두려움이 속삭입니다. “넌 실패할 거야. 너무 위험해. 안전하게 있어.” 발을 내딛는 일은 무릎을 떨리게 할 수 있습니다. 안전망이 전혀 보이지 않을 때는 더욱 그렇습니다. 그러나 하나님은 나타나십니다. 당신이 볼 수 없던 문을 여시고, 상상할 수 없던 방법으로 공급하시며, 이해를 뛰어넘는 평강을 주십니다.
두려움은 거짓말쟁이지만, 하나님의 진리는 당신의 무기입니다. 당신은 능력과 사랑과 건전한 마음을 위해 지음받았습니다!
Đây là bài giảng đầu tiên trong loạt hai phần về cách vượt qua nỗi sợ, lo lắng và bất an. Trọng tâm không phải là nỗi sợ rắn hay nhện, mà là loại sợ hãi làm thay đổi cuộc đời, thống trị và tàn phá. Nó khiến bạn trì trệ, không được thỏa nguyện, và ngăn bạn bước đi trong ý muốn của Đức Chúa Trời cho cuộc đời mình. Bạn đang bước đi trong ý muốn của Ngài, hay đang bước ra khỏi ý muốn của Ngài?
Câu Kinh Thánh nền tảng: “Vì Đức Chúa Trời chẳng ban cho chúng ta tinh thần nhút nhát, bèn là tinh thần mạnh mẽ, có tình thương yêu và dè giữ” (2 Ti-mô-thê 1:7). Một bản dịch khác viết: “mạnh mẽ, yêu thương và tâm trí lành mạnh”. Nỗi sợ khiến bạn không thể suy nghĩ sáng suốt. Nó mang đến sự rối loạn và làm xáo trộn tâm trí bạn.
Có những người rất “thoải mái” và dường như chẳng bận tâm điều gì trên đời. Một người đứng sát mép tòa nhà cao mà không cần suy nghĩ, bỏ việc để thử điều mới, hoặc nhảy ra khỏi một chiếc máy bay hoàn toàn tốt. Người khác thì bám chặt tay vịn, tính toán mọi tình huống có thể trong nhiều tháng hay nhiều năm, và quay phim cú nhảy dù từ trong chiếc xe an toàn. Nếu bạn thuộc nhóm người luôn phải chiến đấu với nỗi sợ, bất an và lo lắng, thì bài giảng này dành cho bạn.
Sau khi học trường Kinh Thánh, Tony làm việc cho một mục vụ ở Fort Worth suốt 35 năm và ở lại quá lâu, không phải vì đó là sự kêu gọi của anh, mà vì nỗi sợ đã siết chặt anh. Nỗi sợ vẽ ra một bức tranh hỗn loạn và thất bại, và công việc đã chiếm mất thời gian dành cho gia đình, điều lẽ ra phải là ưu tiên của anh. Như chính anh nói: “Tôi đã chọn điều đó. Tôi đã đồng ý với nó. Tôi đã cho phép nó.”
Nỗi sợ là kẻ trộm của mọi người. Nó không quan tâm bạn trẻ hay già, giàu hay nghèo. Nó cướp đi niềm vui, cơ hội và cuộc sống mà Đức Chúa Trời đã thiết kế cho bạn. Nhưng Đức Chúa Trời có một kế hoạch để giải phóng bạn.
Nỗi sợ không đến từ Đức Chúa Trời. Đó là chiến thuật của kẻ thù nhằm làm bạn tê liệt, phóng đại rủi ro và ngăn bạn khỏi mục đích của Đức Chúa Trời. Nó hoạt động theo ba cách xảo quyệt:
“Sự buồn rầu ở nơi lòng người làm cho nao sờn; nhưng một lời lành khiến lòng vui vẻ” (Châm Ngôn 12:25). Nỗi sợ là gánh nặng đó, nhưng Lời Đức Chúa Trời là lời lành nâng bạn lên.
Nỗi sợ xuất hiện lần đầu trong Sáng Thế Ký 3:8-10, khi A-đam nói: “Tôi có nghe tiếng Chúa trong vườn, bèn sợ, bởi vì tôi lõa lồ, nên đi ẩn mình.” Nỗi sợ bước vào thế gian cùng với tội lỗi. A-đam và Ê-va đã tin lời dối trá của con rắn và trốn khỏi Đức Chúa Trời, Đấng yêu thương họ. Nỗi sợ vẫn tạo ra khoảng cách giữa bạn với Đức Chúa Trời, và giữa bạn với những người yêu thương bạn nhất.
Nỗi sợ có thể khiến bạn mất đi những bữa tối gia đình, những trận đấu và những giây phút yên bình ở nhà, tất cả chỉ vì nỗi kinh hãi rằng thế giới sẽ sụp đổ. Thường thì Đức Chúa Trời sai những người đến nói lẽ thật, qua ly cà phê, những cuộc gọi đêm khuya và lời cầu nguyện, với những lời hứa như “Trong ngày sợ hãi, tôi sẽ để lòng nhờ cậy nơi Chúa” (Thi Thiên 56:3). Dần dần, nỗi sợ bị phơi bày đúng bản chất: một cuộc tấn công thuộc linh và một lời nói dối hoàn toàn.
Sa-tan là “kẻ nói dối và là cha sự nói dối” (Giăng 8:44), và nỗi sợ là một trong những lời dối trá ưa thích của nó: “Bạn không đủ tốt. Bạn sẽ thất bại. Đức Chúa Trời sẽ không hành động.” Khi nỗi sợ ập đến, hãy hỏi: “Đây là tiếng của Đức Chúa Trời hay lời dối trá của kẻ thù?” Rồi hãy quay về với Lời Đức Chúa Trời (Thi Thiên 119:105). Nếu bạn sợ thất bại, hãy đọc to Giê-rê-mi 29:11: “Vì Ta biết ý tưởng Ta nghĩ đối cùng các ngươi… để cho các ngươi được sự trông cậy trong lúc cuối cùng.”
Nỗi sợ làm suy yếu. Nó khiến bạn thận trọng hơn mức cần thiết và biến “điều xấu có thể xảy ra” thành “điều xấu sẽ xảy ra”. Lo lắng, bất an, trầm cảm, kinh hãi và suy nghĩ quá nhiều là những người bạn thân. Lo lắng là quyết định trước rằng mình đã thua mà không có bằng chứng nào. Nỗi sợ định trước sự thất bại của bạn; đó là bỏ cuộc trước khi bắt đầu, dựa trên thông tin sai lệch chỉ tồn tại trong đầu bạn.
“Chớ lo phiền chi hết, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và sự tạ ơn mà trình các sự cầu xin của mình cho Đức Chúa Trời. Sự bình an của Đức Chúa Trời vượt quá mọi sự hiểu biết, sẽ gìn giữ lòng và ý tưởng anh em trong Đức Chúa Jêsus Christ” (Phi-líp 4:6-7). Sự bình an của Đức Chúa Trời gìn giữ lòng và tâm trí bạn khi bạn mang nỗi sợ đến với Ngài.
Suy nghĩ quá nhiều là một trong những cách dễ nhất để nỗi sợ len vào. Bạn cứ nghĩ đi nghĩ lại về vấn đề thay vì tập trung vào sự tốt lành của Đức Chúa Trời, đào cái hố ngày càng sâu. Nó dựa trên các kịch bản, nhìn thấy thất bại hoàn toàn trước khi bước đầu tiên được thực hiện. Đó là cuộc tranh luận với chính mình về những điều thậm chí chưa xảy ra.
Có một sự khác biệt rất lớn giữa suy nghĩ và suy nghĩ quá nhiều, giống như sự khác biệt giữa nướng một chiếc bánh anh đào và làm cháy nó. Đơn giản chỉ là làm vừa đủ hay làm quá. Suy nghĩ đưa ra quyết định và tiến lên; suy nghĩ quá nhiều không bao giờ đi đến kết luận, và mỗi câu hỏi lại mở ra bốn câu hỏi khác cho đến khi có điều gì đó gãy đổ, và người gãy đổ chính là bạn. Chúng ta cần những người biết suy nghĩ, như các kỹ sư thiết kế cầu và các phi công kiểm tra máy bay, nhưng nỗi sợ phóng đại và thổi phồng mọi thứ.
Nỗi sợ luôn gắn một chữ “nhưng” vào mọi cơ hội: công việc mới có thể tăng gấp đôi lương, nhưng có thể không thành; kỳ nghỉ cuối tuần dài với gia đình, nhưng sếp có thể không vui; những người hàng xóm mới, nhưng họ có thể không thích bạn. Nỗi sợ đặt điều tiêu cực bên cạnh mọi điều tích cực để bạn không hành động và cứ đứng yên.
Nỗi sợ nói: từ đây bạn không thể làm được; bạn sẽ không bao giờ thoát nợ; việc kinh doanh của bạn sẽ thất bại, vậy thử làm gì; bạn quá già, quá trẻ, quá thiếu kinh nghiệm, quá nặng gánh tài chính, và chẳng ai cần bạn; nếu đến giờ vẫn chưa thành công thì Đức Chúa Trời không muốn bạn thịnh vượng. Nỗi sợ cố làm cho tương lai của bạn trông mơ hồ, bất ổn và không chắc chắn. Một tâm trí luôn nghĩ đến thất bại sẽ làm bạn tê liệt và ngăn bạn bước ra trong đức tin.
Khi nhận ra mình đang suy nghĩ quá nhiều, hãy dừng lại và cầu nguyện. Thay “nếu như” bằng “Đức Chúa Trời phán”. Hãy viết ra một câu Kinh Thánh làm chiếc neo cho bạn, như Thi Thiên 56:3, và đọc to mỗi khi nỗi sợ len lỏi vào.
“Quyết chẳng có điều sợ hãi trong sự yêu thương, nhưng sự yêu thương trọn vẹn thì cắt bỏ sự sợ hãi; vì sự sợ hãi có hình phạt” (1 Giăng 4:18). Tình yêu trọn vẹn chính là Chúa Giê-xu Christ. Bạn càng biết Ngài và đổ đầy lòng mình bằng tình yêu và lẽ thật của Ngài, thì càng ít chỗ cho nỗi sợ.
Giống như trò kéo co ở trại hè, điều quan trọng là ai đang kéo cùng phía với bạn. Những người bạn cầu nguyện và rao ra Lời Chúa có thể kéo bạn đến chiến thắng, như 2 Phi-e-rơ 1:2: “Nguyền xin ân điển và sự bình an được gia thêm cho anh em bởi sự nhận biết Đức Chúa Trời và Đức Chúa Jêsus, là Chúa chúng ta!” Biết Chúa Giê-xu làm gia tăng bình an và thu nhỏ nỗi sợ.
Tự do thật được tìm thấy khi phó thác những nỗi sợ và lo âu của chúng ta cho Đức Chúa Trời: “hãy trao mọi điều lo lắng mình cho Ngài, vì Ngài hay săn sóc anh em” (1 Phi-e-rơ 5:6-7). “Người nào để trí mình nương dựa nơi Ngài, thì Ngài sẽ gìn giữ người trong sự bình yên trọn vẹn, vì người nhờ cậy Ngài” (Ê-sai 26:3). Khi bạn tin cậy Đức Chúa Trời, sự chú tâm của bạn ở nơi Ngài chứ không ở nơi vấn đề. Tin cậy Đức Chúa Trời là một sự lựa chọn, và đó là liều thuốc giải cho nỗi sợ.
Hãy hình dung bạn đang đứng ở mép của giấc mơ mà Đức Chúa Trời đặt trong lòng bạn, của quyết định bạn vẫn né tránh, hoặc của việc tin cậy Ngài hoàn toàn, trong khi nỗi sợ thì thầm: “Bạn sẽ thất bại. Quá mạo hiểm. Cứ ở yên cho an toàn.” Bước ra có thể khiến đầu gối bạn run rẩy, ngay cả khi chẳng thấy tấm lưới an toàn nào. Nhưng Đức Chúa Trời xuất hiện. Ngài mở những cánh cửa bạn không thể thấy, chu cấp theo những cách bạn không thể tưởng tượng, và ban sự bình an vượt quá sự hiểu biết.
Nỗi sợ là kẻ nói dối, nhưng lẽ thật của Đức Chúa Trời là vũ khí của bạn. Bạn được tạo dựng cho sức mạnh, tình yêu và một tâm trí lành mạnh!
Ito ang unang mensahe sa isang dalawang-bahaging serye tungkol sa pagtagumpayan ng takot, pag-aalala, at pagkabalisa. Ang tinutukoy dito ay hindi ang takot sa ahas at gagamba, kundi ang uri ng takot na bumabago ng buhay, nangingibabaw, at sumisira. Pinananatili ka nitong nakatigil at hindi kuntento, at pinipigilan kang lumakad sa kalooban ng Diyos para sa iyong buhay. Lumalakad ka ba sa Kanyang kalooban, o lumalayo ka sa Kanyang kalooban?
Ang pundasyong talata: “Sapagkat hindi tayo binigyan ng Diyos ng espiritu ng takot, kundi ng kapangyarihan, ng pag-ibig, at ng pagpipigil sa sarili” (2 Timoteo 1:7). Sa ibang salin: “ng kapangyarihan, ng pag-ibig, at ng matinong pag-iisip.” Hindi ka makapag-isip nang malinaw kapag may takot. Nagdadala ito ng kalituhan at ginugulo ang iyong isipan.
May mga taong “relax lang” at parang walang inaalala sa mundo. Ang isa ay tatayo sa gilid ng mataas na gusali nang walang pag-aalinlangan, aalis sa trabaho para sumubok ng bago, o tatalon mula sa eroplanong walang sira. Ang isa naman ay kakapit nang mahigpit sa hawakan, kakalkulahin ang bawat posibleng mangyari sa loob ng ilang buwan o taon, at kukunan ng video ang parachute jump mula sa ligtas na loob ng sasakyan. Kung kabilang ka sa grupong palaging nakikipaglaban sa takot, pagkabalisa, at pag-aalala, para sa iyo ang mensaheng ito.
Pagkatapos ng Bible college, nagtrabaho si Tony sa isang ministeryo sa Fort Worth sa loob ng 35 taon at nanatili roon nang napakatagal, hindi dahil iyon ang kanyang tawag, kundi dahil mahigpit siyang sinasakal ng takot. Ipininta ng takot ang larawan ng kaguluhan at kabiguan, at inagaw ng trabaho ang oras para sa pamilya na dapat sana ay kanyang prayoridad. Sabi nga niya: “Ako ang pumili nito. Ako ang pumayag. Ako ang nagpahintulot.”
Ang takot ay magnanakaw ng lahat. Wala itong pakialam kung bata ka o matanda, mayaman o mahirap. Ninanakaw nito ang iyong kagalakan, mga pagkakataon, at ang buhay na idinisenyo ng Diyos para sa iyo. Ngunit may plano ang Diyos para palayain ka.
Ang takot ay hindi galing sa Diyos. Ito ay taktika ng kaaway para paralisahin ka, palakihin ang mga panganib, at ilayo ka sa layunin ng Diyos. Gumagana ito sa tatlong tusong paraan:
“Ang kabalisahan sa puso ng tao ay nagpapabigat dito, ngunit ang mabuting salita ay nagpapasaya rito” (Kawikaan 12:25). Ang takot ang bigat na iyon, ngunit ang Salita ng Diyos ang mabuting salitang nag-aangat sa iyo.
Unang lumitaw ang takot sa Genesis 3:8-10, nang sabihin ni Adan, “Narinig ko po ang tinig Ninyo sa hardin, at natakot ako dahil ako ay hubad, kaya nagtago ako.” Pumasok ang takot sa mundo kasabay ng kasalanan. Naniwala sina Adan at Eba sa mga kasinungalingan ng ahas at nagtago mula sa Diyos na nagmamahal sa kanila. Hanggang ngayon, naglalagay ang takot ng pader sa pagitan mo at ng Diyos, at sa pagitan mo at ng mga taong pinakamamahal ka.
Maaaring maging kapalit ng takot ang mga hapunan ng pamilya, mga laro, at tahimik na sandali sa tahanan, dahil lamang sa pangambang guguho ang mundo. Madalas, nagpapadala ang Diyos ng mga taong magsasalita ng katotohanan, sa kape, sa mga tawag hanggang hatinggabi, at sa panalangin, na may mga pangako tulad ng “Kapag ako’y natatakot, sa Iyo ako magtitiwala” (Awit 56:3). Unti-unti, nalalantad ang takot sa tunay nitong anyo: isang espirituwal na pag-atake at isang lubos na kasinungalingan.
Si Satanas ay “sinungaling at ama ng kasinungalingan” (Juan 8:44), at ang takot ay isa sa mga paborito niyang kasinungalingan: “Hindi ka sapat. Mabibigo ka. Hindi kikilos ang Diyos.” Kapag umatake ang takot, itanong: “Tinig ba ito ng Diyos o kasinungalingan ng kaaway?” Pagkatapos ay bumaling sa Salita ng Diyos (Awit 119:105). Kung natatakot kang mabigo, sabihin nang malakas ang Jeremias 29:11: “Sapagkat alam Ko ang mga plano Ko para sa inyo… upang bigyan kayo ng kinabukasan at pag-asa.”
Nakapanghihina ang takot. Ginagawa ka nitong mas maingat kaysa kailangan, at ginagawang “may masamang mangyayari” ang “baka may masamang mangyari.” Ang pag-aalala, pagkabalisa, depresyon, pangamba, at labis na pag-iisip ay magkakaibigang malapit. Ang mag-alala ay ang magpasya nang maaga na talo ka na kahit walang anumang patunay. Itinatakda na ng takot ang iyong kabiguan; ito ay pagsuko bago pa magsimula, batay sa maling impormasyon na nasa isip mo lamang.
“Huwag kayong mabalisa tungkol sa anumang bagay, kundi sa lahat ng bagay, sa pamamagitan ng panalangin at pagsamo na may pasasalamat, ipaalam ninyo sa Diyos ang inyong mga kahilingan. At ang kapayapaan ng Diyos, na higit sa lahat ng pang-unawa, ang mag-iingat sa inyong mga puso at isipan kay Cristo Jesus” (Filipos 4:6-7). Iniingatan ng kapayapaan ng Diyos ang iyong puso at isipan kapag dinadala mo sa Kanya ang iyong mga takot.
Ang labis na pag-iisip ay isa sa pinakamadaling paraan para makapasok ang takot. Paulit-ulit mong iniisip ang problema sa halip na ituon ang pansin sa kabutihan ng Diyos, kaya lalong lumalalim ang hukay. Nakabatay ito sa mga senaryo at nakikita na ang lubos na kabiguan bago pa gawin ang unang hakbang. Isa itong pakikipagtalo sa sarili tungkol sa mga bagay na hindi pa nga nangyayari.
Napakalaki ng pagkakaiba ng pag-iisip at labis na pag-iisip, tulad ng pagkakaiba ng pagluluto ng cherry pie at pagkasunog nito. Usapin lang ito ng paggawa o ng pagsobra. Ang pag-iisip ay nagpapasya at umuusad; ang labis na pag-iisip ay hindi nakararating sa konklusyon, at bawat tanong ay nagbubukas ng apat pang tanong hanggang may masira, at ikaw ang nasisira. Kailangan natin ng mga nag-iisip, tulad ng mga inhinyerong nagdidisenyo ng tulay at mga pilotong sumusuri sa kanilang eroplano, ngunit nagpapalaki ang takot at pinalalaki ang lahat nang sobra.
Laging nagdudugtong ang takot ng “pero” sa bawat pagkakataon: ang bagong trabahong maaaring dumoble ang sahod mo, pero baka hindi magtagumpay; ang mahabang weekend kasama ang pamilya, pero baka magalit ang amo mo; ang mga bagong kapitbahay, pero baka hindi ka nila magustuhan. Inilalagay ng takot ang negatibo sa bawat positibo para hindi ka kumilos at manatiling nakatigil.
Sabi ng takot: hindi mo na kaya mula rito; hindi ka na makakaahon sa utang; babagsak ang negosyo mo, kaya bakit ka pa susubok; masyado kang matanda, masyadong bata, kulang sa karanasan, baon sa problemang pinansyal, at walang may gusto sa iyo; kung hindi pa umuubra hanggang ngayon, ayaw ng Diyos na umunlad ka. Sinisikap ng takot na palabasing alanganin, hindi matatag, at walang katiyakan ang iyong kinabukasan. Ang isip na palaging nag-iisip ng kabiguan ay magpaparalisa sa iyo at pipigil sa iyong humakbang sa pananampalataya.
Kapag napansin mong labis ka nang nag-iisip, huminto at manalangin. Palitan ang “paano kung” ng “sabi ng Diyos.” Isulat ang isang talatang magsisilbing angkla, tulad ng Awit 56:3, at sabihin ito nang malakas tuwing gumagapang ang takot.
“Walang takot sa pag-ibig; sa halip, pinapawi ng ganap na pag-ibig ang takot, sapagkat ang takot ay may kaakibat na parusa” (1 Juan 4:18). Ang ganap na pag-ibig ay si Jesu-Cristo. Habang lalo mo Siyang nakikilala at pinupuno ang iyong puso ng Kanyang pag-ibig at katotohanan, lalong lumiliit ang puwang para sa takot.
Tulad ng tug of war sa summer camp, mahalaga kung sino ang humihila para sa iyo. Ang mga kaibigang nananalangin at nagsasalita ng Salita ay kayang hilahin ka patungo sa tagumpay, tulad ng 2 Pedro 1:2: “Sumagana nawa sa inyo ang biyaya at kapayapaan sa pamamagitan ng pagkakilala sa Diyos at kay Jesus na ating Panginoon.” Ang pagkakilala kay Jesus ay nagpaparami ng kapayapaan at nagpapaliit sa takot.
Ang tunay na kalayaan ay matatagpuan sa pagsuko ng ating mga takot at pagkabalisa sa Diyos: “Ipagkatiwala ninyo sa Kanya ang lahat ng inyong alalahanin, sapagkat Siya ay nagmamalasakit sa inyo” (1 Pedro 5:6-7). “Iingatan Mo sa ganap na kapayapaan ang taong ang isip ay nakatuon sa Iyo, sapagkat siya ay nagtitiwala sa Iyo” (Isaias 26:3). Kapag nagtitiwala ka sa Diyos, nasa Kanya ang iyong pansin, hindi sa iyong problema. Ang pagtitiwala sa Diyos ay isang pagpili, at ito ang lunas sa takot.
Isipin mong nakatayo ka sa gilid ng pangarap na inilagay ng Diyos sa iyong puso, ng desisyong matagal mo nang iniiwasan, o ng lubos na pagtitiwala sa Kanya, habang bumubulong ang takot: “Mabibigo ka. Masyadong delikado. Manatili ka na lang sa ligtas.” Ang paghakbang ay maaaring magpanginig ng iyong mga tuhod, kahit walang safety net na natatanaw. Ngunit dumarating ang Diyos. Binubuksan Niya ang mga pintong hindi mo makita, naglalaan sa mga paraang hindi mo maisip, at nagbibigay ng kapayapaang hindi maipaliwanag.
Ang takot ay sinungaling, ngunit ang katotohanan ng Diyos ang iyong sandata. Nilikha ka para sa kapangyarihan, pag-ibig, at matinong pag-iisip!
Copyright © 2026 Tony Haygood - All Rights Reserved.
We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.